Abubuwan da za su sani game da Hotunan Hotuna da Mai Girma
"Hotuna da Humid," ya bayyana lokacin rani a cikin Washington, DC yankin. Yanayin zafi a watan Yuli da Agusta na iya kai digiri 100 kuma iska mai dadi tana jin damu da damuwa. Humidity shine adadin ruwa a cikin iska. Babban haɗuwa da zafi tare da yanayin zafi yana da haɗari ga lafiyarka. Ga abin da ya kamata ka sani da kuma wasu matakai don biyan yanayin yanayin zafi na yankin.
Magungunan Cutar da ke Yanke
Hanyoyin cututtuka na cututtuka masu zafi sun haɗa da ciwon zuciya, damuwa, rikice, tashin hankali, vomiting, spasms tsoka, da kuma numfashi.
Sanin bayyanar cututtuka na daukan hotuna zai iya hana rashin lafiya mai zafi don zama barazanar rayuwa. Idan ka fuskanci wani daga cikin wadannan bayyanar cututtuka, ya kamata ka fita daga zafin rana ka sha yalwa da ruwa. Yawancin yawan haɗari su ne yara ƙanana, tsofaffi, da mutanen da ke da matsalolin lafiya kamar su asma.
Tips don magancewa tare da Heat
- Hanya mafi kyau don kauce wa matsala shine kasancewa a gida. Ku guje wa ayyukan da za su iya haifar da komai ga rana, irin su wasanni da aikin lambu. Idan dole ne ka yi aiki mai wuyar gaske, yi shi a farkon lokutan rana, lokacin da iska ta fi dacewa.
- Sha yalwa da ruwa kuma ku guje wa abincin da ke dauke da giya ko maganin kafeyin. Rashin jin dadi, ƙwaƙwalwa, rashin ciwo ko bugun jini zai iya haifar da rashin shan ruwa sosai.
- A lokacin da waje, sa tufafi masu launin haske, hat, tabarau da sunscreen.
- Kada ku bar dabbobin gida ko kananan yara a cikin mota, har ma da windows sun kakkarye.
- Idan baka da iska a inda kake zama, zaka iya samun jinkai daga zafin rana a wurare masu yawa, kamar:
shopping malls
wasan kwaikwayo na fim
dakunan karatu
gidajen tarihi
wasan kwaikwayo
ɗakin wasanni na gida
wuraren bazara