Gyms, clubs da studios za ku so
Duk da yake mutane da yawa sun za i farkon Janairu don yin aiki a kan samun lafiya, za ka iya yanke shawara don kula da kanka a kowane lokaci na shekara. Ƙasar Sacramento mafi girma tana da nau'o'in dama na dacewa daga masu horar da kansu don samun damar horo. Duk abin da kuka yi niyyar yi, samun fitarwa a babban birnin jihar yana da sauki kuma mai araha.
Gyms na gargajiya tare da sabon hangen nesa
Sacramento sananne ne ga ƙididdigar da suke da shi, wanda ya sa wadannan wurare mai kyau suyi aiki da waƙoƙi ga waɗanda suke son zane-zane na musamman ba tare da halayen ba.
Bodytribe Fitness
Tare da cikakkiyar tsarin kula da lafiyar jiki, Bodytribe yana ɗaukar nauyinta - ta jiki da tunani. Ta hanyar kara fahimtar ƙarfin, zaman lafiya da dangantaka da wasu, masu gymnastics zasu iya zaɓar tsakanin ɗaliban nau'o'in. Bodytribe na farko ya ba da kullun Kettlebell, kuma wannan ya ci gaba da kasancewa sana'a.
Lean a kan Ni
Da yake a cikin zuciyar Sacramento, Lean a kan Ni ne dakin motsa jiki wanda ba yanki ba wanda ke ba da kyauta ga 'yan kungiya fiye da kowane kayan aiki a yankin. Hakanan sun hada da motsa jiki, pilates, kwance, yoga, wasan kwallo da sauransu.
Sacramento PipeWorks
Sacramento PipeWorks ne sananne saboda girman dutsen da ke cikin gida, amma ka san cewa suna kuma ba da dama na kwarewa? Daga yoga don ƙetare horo ga jui-jitsu, za ka iya samun wani abu mai kyau don jadawalinka.
Lokacin da Lokaci ya yi don samun tsanani
Idan kun kasance dan wasan motsa jiki mai kyau kuma kuna neman sabon wuri don samun siffar, Sacramento yana da yawa da zaɓuɓɓuka.
Wadannan gyms suna ba da shi kuma suna gida ga 'yan mambobi masu yawa da suka shafi lafiyar da lafiya.
Alhambra Athletic Club
Wanda aka mallake ta Wenmat Fitness, wannan cikakken kulawar lafiyar kuɗi yana ba da horarwa don ku sami kudi kamar yadda kuka zubar. Har ila yau suna bayar da gwaji na jiki, ƙungiyoyi daban-daban na yara da kuma kulawa da yara a duk shirye-shirye.
Kuna iya aiki daya a daya tare da likitaccen dan likita don sanin yadda za a zabi zabi mai kyau.
Brickhouse Gina
Brickhouse An gina shi ne wani kayan aiki mai kwakwalwa na bootcamp a Roseville, wanda ke ba da horo na zaman kansa. Tabbas da kuma bayar da nau'o'i na asuba da maraice, wannan cibiyar wasan motsa jiki zai iya ba ku duk abin da kuke buƙata ya zama mai tsanani game da lafiyar ku.
Taswirar Sacramento da ke da Fun
Idan ba za ku iya tsayawa ra'ayin da ke gudana a kan takaddama ko ɗaukar ma'auni a kowace rana ba, ku gwada wasu motsa jiki da ke da ban sha'awa ba za ku ma gane cewa yana da kyau a gareku ba.
Sacramento Pole Fitness
Lafiya ba dace ba ne abin da yake sauti. Wannan sabon tsarin mulki yana kunshe da haɗuwa da rawa, wasan motsa jiki da fasaha na fasaha. Kiran Pole yana da kalubale, dadi da kuma dacewa ga mutanen da dukkan siffofi da kuma masu girma. Har ma matan da suke ciki da maza suna zuwa wurare irin su Sacramento Pole Fitness, wanda ke ba da nau'o'i daban-daban don zaɓar daga.
Royal Stage Christian Yin Arts
Royal Stage yana ba da kyawawan darajar wasan kwaikwayo a duka su biyu da Roseville da Sacramento. Suna ci gaba da kasancewa a cikin iyali, saboda haka kada ka damu da kwarewar kayan doki ko tufafi masu kyan gani idan ka ga ka kasance mai hankali ga motsa jiki.
Suna bayar da labarun bana na tsofaffi, da kuma yalwafi na maraice don matasa da manya.
Abin da za a nema a cikin Gym
Tun da akwai nau'o'in dacewa da yawa a Sacramento, yana da wuya a gane abin da yake daidai a gare ku. Zaka iya farawa ta hanyar yin jerin abubuwan da ke da muhimmanci gare ka. Wannan zai iya hada da:
- Kudin watanni ko shekara-shekara
- Kayan aiki samuwa
- Ayyuka masu aiki
Bayan waɗannan mahimman bayanai, ya kamata ku nemi mai koyarwa mai dacewa ko mai koyarwa wanda ya dace da burin ku. Wannan ba yana nufin yarda ne kawai ya kamata ku rasa nauyi ko ku kasance mai aiki ba, amma ku dace da halayyarku kuma ku iya sadarwa yadda ya kamata.
Idan kun kasance ba ku san abin da wasan motsa jiki ya dace muku ba, ku tambayi abokin don shawarwarin, ko kuma ya tara wani ya tafi tare da ku yayin da kuke duba wurare.
Yana da kyau don billa ra'ayoyin wanda kake dogara, da kuma haɗin kai a gym tare da wani mutum kuma zai riƙe ka da alhaki a waɗannan kwanakin da ba ka ji kamar motsi daga cikin kwanciya.
A ƙarshe, ya kamata a yi la'akari da wuri koyaushe. Maimakon neman wuri kusa da gidanka, nemi wuri kusa da aikinka maimakon. Za ku zama mafi ƙarfin yin aiki a cikin maraice idan yana da kyau, kuma za a yi kuma a kan hanyarku da sauri.
Akwai abubuwa masu yawa na Sacramento da za a zaɓa daga, za ka sami damar samun nasara bayan kawai 'yan ziyara.