Nemo Zen zuciyarku tare da waɗannan shirye-shiryen zuzzurfan tunani
Tare da rayuwarmu masu aiki, yana da muhimmanci mu dauki lokaci don yin tunani da kuma shakatawa, da dama wuraren shakatawa na ba da damar yin haka. Mutane da yawa suna da ladabi, saitunan lumana da ke kewaye da yanayi kuma suna ba da jita-jita da shiryarwa, yoga da sauran ɗalibai, don haka za ku iya dawowa gida da sabuntawa kuma sabuntawa. A nan ne manyan ɗakunan otel guda takwas waɗanda ke bada nau'o'in shirye-shiryen bidiyon daban-daban - daga zaɓuɓɓuka na zaɓin da za su ci gaba da juyawa - a Arewacin Amirka da Tsakiya.
01 na 08
Ga wadanda suke sha'awar koyo game da fasaha na tunani, Saurin Grail Springs Retreat na iya zama abin canza rayuwa. Ana zaune a Bancroft, "babban ma'adinai" na Kanada, sa'o'i biyu daga Toronto ko Ottawa a kan kadada 100 na tsaunin zaman lafiya, Grail Springs ya ba da damar baƙi damar tserewa. Akwai shirye-shirye masu yawa, ciki harda makamashi, tunani, abinci da yoga. Sauran ayyukan sun hada da hiking, saunas da ɗakin dakunan shan iska, shawo kan bazara, kwando da paddleboarding. Gidan yanar gizon kan yanar gizo yana kunshe da jiki, maganin detox, facials da makamashi. Gidan yana kusa da ɗakunan gidaje don "gilashi" zuwa ɗakuna masu ban sha'awa da gadaje huɗu na labaran, da katako da wuta.
02 na 08
An cire shi a cikin gandun daji na Hawley, Penn., Shi ne mashawarcin Lodge a Woodloch, Zen a waje da baya da kuma mafita mai dadi tare da wadata abubuwa masu ban sha'awa. Ɗaya daga cikin ayyukan kula da aikin jinya shine gandun daji, ko aikin Shinrin-Yoku, yana ba da horo a lokacin da ake yin warkarwa. Har ila yau, wurin yawon shakatawa, dabarun tunani, yoga, lambun tunani da labyrinth, daji na ganye da kuma lambun hammo don ni'ima na gaskiya. Wakunan 57 sun haɗa da nauyin nau'i na matashin, maruba na marble tare da ruwan sama da kuma kayan ado na gida. Har ila yau akwai wani kyakkyawan cikin gida da kuma abinci mai ban sha'awa a Tree restaurant da bar. Hakanan zaka iya shiga cikin jakati ko jumhuriyar kwalliyar eucalyptus, ɗaukar fentin ruwa mai ɗorewa ko jin dadin zanga-zanga.
03 na 08
Sanya albarkatu 400 da ke kusa da Tucson, Arizona, Miravio mai laushi yana da ladabi na ayyukan kiwon lafiya da na jin dadin rayuwa, wuraren gine-ginen duniyanci, wani wurin shakatawa mai cikakken hidima da wuri mai mahimmanci na hamada - amma a farashi mai daraja. Yawancin umarni na tunani sun haɗa su cikin farashin, don haka za ku iya koyon abubuwan da suka dace, kuyi jagorancin darussan Chakra, kuyi tafiya a kan hanya, ku shiga jita-jita na yau da kullum ko ku shawo kan wasu abubuwa na musamman irin su tunani mai zurfi - wanda ke amfani da jin daɗin jin daɗi. Ƙunƙarar ɗakuna suna da alamar gidaje, ƙasa da kayan shakatawa, shagulgulan ruwa da zauren sararin samaniya. Akwai wasu abubuwan cin abinci mai yawa, ciki har da ganyayyaki na waje tare da sinadaran sabo, amma zaka iya daukar darussan daji tare da shugaban.
04 na 08
An rufe shi a cikin katako na Costa Rica, Amatierra Retreat da Cibiyar Kula da Lafiya na da yawa da aka tsara da kuma yoga a cikin shekara. Idan ba ku halarci buri ba, cibiyar zata samar da wutar lantarki ta hanyar sauti, Reiki, yoga da kuma nazarin tunani a wani ɗakin karatu mai bude. Hanyoyi masu tafiya suna kewaye baƙi da yanayi, suna sanya shi a wuri mai kyau don barin tafi. Kasuwanci 10 masu zaman kansu suna da wuraren da suke kallon duwatsu, kuma tafkin da ke cikin wurin cikakke ne don kwantar da hankali. Ana ci abinci tare da kwakwalwa na dare, wanda za'a iya tsara su don dacewa da bukatun ku. 'Yan kasuwa na raved game da masu kyauta wadanda suke da masaniya game da farfadowa.
05 na 08
Idan ka fi son zama mafi kyau kuma suna kan kasafin kuɗi, Cibiyar Kulawa da Kwarewa ta Kwarewa ta kanka tana da gada huɗu da karin kumallo a cikin yankunan karkara, yankin daji da ke kusa da Lansing, Mich. Ɗaurorin da aka zaɓa su ne mafi dacewa da kuma jin dadi. an haɗa karin kumallo. Ana gudanar da darussan tunani da kuma azuzuwan cikin shekara, daga jinsin refreshers na nishaɗi, dafa abinci mai kyau, kungiyoyin makamashi har zuwa magunguna marasa lafiya. Cibiyar tana da dakin tunani na kwantar da hankula da rayuwa da kuma na kowa tare da littattafai na ruhaniya da kuma shayi na shayi. Cibiyar Nazarin Harkokin Kifi na Kasa ta ke cikin nesa.
06 na 08
Aikin noma 54-ac na OM ne a cikin birni mai suna Asheville, NC, kuma yana da jerin shirye-shirye na gaba don gabatar da baƙi zuwa hanyoyin da suka dace. Rayuwa mai dorewa da aikin gona, da rawa da kuma fasaha na zane-zane, da kuma nau'o'in nazarin zane-zane da kuma tarurruka ne kawai 'yan sababbin abubuwan da baƙi zasu iya shiga. Sauran gidaje sun bambanta, amma zasu iya haɗawa da gadaje hudu masu ladabi, ƙuƙuka na gas, sobs and access zuwa ga lambun daji. Ana amfani da abinci mai kyau a cikin ɗakin shimfiɗa na Wuri Mai Tsarki, kuma azuzuwan aukuwar suna a cikin wurare masu jinƙai a ciki da waje. 'Yan kasuwa suna ƙaunar kyawawan wurare cike da ceri da bishiyoyi.
07 na 08
Duk da yake Palm Springs, Calif., An san shi ne ga wuraren raya gine-ginen, Nurturing Nest ne kadan da kuma kwanciyar hankali, ɗakin bakwai da ke cikin minti kadan daga Joshua Tree National Park. Hanyar da ke cikin kullun ta zama cikakke don ciwo da damuwa a cikin maɓuɓɓugar ruwan zafi na hamada, wanda aka dauke daya daga cikin magunguna mafi kyau a duniya. Yawancin kyawawan sana'o'i da kuma tunani na zuzzurfan tunani an tsara su ne wanda tashar wutar lantarki don taimakawa baƙi su magance bakin ciki, sauyewar rayuwa da damuwa. Hanyoyi sun haɗa da reiki, shawara, gyaran yanayi da massage. Ɗauran suna da zen Zen style kadan, amma suna da dumi da kuma kiran launuka da dutsen duwatsu.
08 na 08
Lumeria Retreat a cikin gida na 24 a Maui ya kara da ƙarancin romance ga cibiyoyin nazarin al'adun gargajiya, na gode wa ɗakunan ajiya da kuma kyakkyawar wuri. Fara fararen safiya da dama tare da sauye-sauye na wayewar rana tare da sauye-sauyen ayyuka kamar gong da Tibet na tasa sauti, Vinyasa yoga, al'adun Habasha da sababbin zane-zane. Duka suna da dadi, kwanciya mai dadi, kayan wanka na wanke da kuma launi tare da tsakar gida ko ra'ayoyi na teku. Wurin yana ba da reiki da kuma sabbin takardun maganin gargajiya na Amurka irin su massage mashigin ruwa ko gishiri a kan teku. Abincin nishadi, kayan abinci na abinci suna amfani da gonaki-da-gidan-kai kai tsaye daga lambuna.