Kada ka bar tafiya tare da kai ya shafi lafiyarka
Lokaci ne kusan kowa yana tsoron: ƙarshen tafiya mai ban mamaki.
Komawa gida, ko yana daga hutu na tsawon mako biyu ko kuma sauƙi na tsawon shekaru uku zai iya damu da ku, kuma matsanancin bakin ciki zai iya rinjayar kowa da kowa. Wannan labarin ya rufe abin da alamun tafiya ya kasance kuma yadda zaka iya ajiye su a rajistan.
Mene ne Mawuyacin Tafiya na Ƙafafi?
Kamar sauti, ƙwaƙwalwar motsi na ciki shine jin dadin baƙin ciki wanda ya same ku a ƙarshen tafiya.
Wasu lokuta ma yana iya farawa a cikin kwanakin da ke gudana har zuwa karshen - A koyaushe ina jin daɗin jin dadi a cikin kwanaki kafin in koma gida. Hakanan yana jin dadi mai zurfi, wasu cututtuka da za ka iya fuskanta sun hada da ciwo, rashin haɗarin abinci, rashin motsawa, jin dadi, da kuma - na fi so - nan da nan bincike kan tafiya ta gaba!
Dukkancin mawuyacin hali, ko da yake, ƙuƙwalwar tafiya ba zai iya tasiri sosai ga lafiyar tunaninka ba kuma na ƙarshe har tsawon makonni ko watanni. Abokai nawa waɗanda suka dauki nauyin tafiyar shekara-shekara a cikin duniya sun furta cewa har yanzu ba su jin kamar sun dawo cikin al'ada, har zuwa shekara guda bayan dawowa gida.
Ɗaya daga cikin mahimman dalilin da ya sa wannan shine batun saboda tafiya yana canzawa. Bayan da ka bincika duniya, za ka ji kamar mutum daban, amma duk wanda kake dawowa shi ne daidai daidai. Abin mamaki ne don jinkirin koma baya cikin rayuwarka ta haihuwa kamar dai babu abin da ya canza, yayin da yake da sanin cewa duk abin ya canza.
Kuma idan abokai da dangi suna da sha'awar tafiyarka har mako guda ko biyu sannan basu damu da jin su ba, zai iya zama da wuya a magance ƙwaƙwalwar tunani da yawa wanda ba wanda yake so ya ji.
Ba abin mamaki ba ne cewa matafiya suna jin baƙin ciki bayan sun dawo gida!
Don haka, menene zaku yi don shirya kanku don matsalolin tafiya, kuma ta yaya za ku rage girmansa?
Ina da sharuɗɗa 11 donku!
1. Ka daina aiki a kwanakin ƙarshe na tafiyarku
Abu na karshe da kake so shi ne don ƙarshen tafiyarka don ka rufe ta ta hanyar baƙin ciki game da shi zuwa ƙarshen. Don shawo kan wannan, zan yi kwanaki na ƙarshe na hutun da nake da shi mafi kyawun tafiya. Wannan yana nufin ajiye kaina a cikin kundin karatu, yin tafiye-tafiye, zuwa cin kasuwa don tunawa, da kuma yin tafiya mai tsawo. Yana taimaka wajen kiyaye tunaninka cewa za ku dawo gida ba da da ewa ba kuma zai sa ku ji dadin wurin da kuke a yanzu.
2. Idan Dalili Zai yiwu, Kada Komawa zuwa Yin aiki ko Yin Nazari Nan da nan
Babu wani abu da ke sa ka ji kamar dai kin dawo da gaskiyar tare da bango baya dawo gida kuma nan da nan ya sake dawowa cikin aikinka na yau da kullum. Na gane wannan ba zai yiwu ba ga kowa da kowa, amma idan kun kasance daya daga cikin masu sa'a, kuna so ku ba da kanku 'yan kwanaki don komawa cikin rayuwar yau da kullum idan kun dawo. Idan ba za ku iya ɗaukar karin lokaci ba, to yana da kyau a shirya don ƙare tafiyarku a ranar Juma'a domin ku iya samun karshen mako zuwa ga kanku.
Wannan lokaci zai ba ka damar rinjayar jakar jet , cirewa da kuma wanke wanka, kama tare da abokanka, ko ma kawai ya zo ta hanyar tunaninka. Yi amfani da lokaci don raguwa kuma damuwa ba zai dame ka ba tukuna.
3. Karu da Abokai
Bari mu fuskanta: sauraron labaran tarihin sauran mutane na iya zama mai ban sha'awa, saboda haka yin magana da abokai game da tafiyarku ga kowane lokaci na iya zama kalubale. Yayin da kake gwagwarmayar bidiyon tafiya, duk da haka, wannan zai iya zama albarka a rikici! Ka sadu da abokinka kuma ka tattauna game da abin da ka kasance a lokacinka. Tabbas, za ku iya raba labaru daga tafiyarku, amma ku ma za ku ji game da abubuwa masu ban sha'awa da suka kasance yayin da kuka tafi. Wannan zai taimaka maka ka damu da kuma rage hankalinka game da yadda kake so kai har yanzu kasashen waje.
4. Ƙoƙari don Ci gaba da Zuciyar Baƙi
Lokacin da kuke tafiya, idan kun kasance wani abu kamar ni, zaku sami kanka tare da tunani daban-daban. A kan hanya, Ina da komai game da kokarin sababbin abubuwa, sa hannu ga abubuwan jin dadi, da cin abinci mai kyau kamar yadda ya kamata.
Lokacin da nake zaune a wani wuri, ina da ci abinci a gida, na fada cikin tsari, kuma ina da wuya na shiga don gwada wani sabon abu. Domin ina aiki a kan layi, ni ma wani lokaci ba zan bar gidan har tsawon mako daya ba! Wannan salon ba shakka ba ya taimaka wajen bunkasa yanayin rayuwata ba.
Ka ci gaba da jin daɗi wanda ya zo tare da tafiya da rai ta hanyar riƙe da hankali ga wani matafiyi. Ɗauki ɗakunan ajiyar abinci a garinku, ci gaba da koyarwar hawan kangi, yin kida ko kuma biyu, kuma ku kula da ku ga wani abinci mai kyau kowace makonni ko haka.
5. Kuyi tafiya a cikin gidanku na baya
Wanene ya ce tafiyar zai ƙare lokacin da kuka dawo gida? Ba ni ba!
Bayan dawowa gida, yi shiri don fara binciken inda kake zama kamar kai ziyara ne. Ku yi tafiya , ku tashi a kan motar yawon shakatawa, ku ɗauki ajiyar abinci, ziyarci shahararrun wuraren tarihi, kuma ku ɗauki hotuna! Hakanan zaka iya shirya wani kayan tarihi na kayan gargajiya don ƙarin koyo game da tarihin gidanka.
Na girma a London kuma a koyaushe na bayyana shi a matsayin gari mai ban tsoro da damuwa. To, bayan tafiya na tsawon shekaru biyar, ba zato ba tsammani ya zama birina da aka fi so a duniya! Ta tabbatar da cewa na ziyarci London kamar yadda na bincika sauran sauran duniya, Na gano abin da yake da ban mamaki sosai.
6. Share Hotunanku Da Abokai
Yi kwanciyar hankali ta hanyar raba hotuna tare da abokai akan Facebook da / ko Instagram. Zai sa ku ji kamar kuna cike da kwarewa kuma kuna faranta muku rai yayin da kuke duban baya game da tunanin ku masu farin ciki. Yi hankali da saitunan sirrinku idan ba ku da dadi tare da raba hutu tare da dukan duniya, ko da yake.
7. Sake sake karanta Karancin Gidajenka ko Travel Blog
Idan kun kasance wani abu kamar ni, za ku so ku riƙa rikodin waɗannan sauye-sauyewar rayuwa a kan tafiyarku. Idan ka yanke shawarar ci gaba da zane-zane ko wallafe-wallafe a duk lokacin tafiyarka, to, ku ɗanɗana lokaci ku dogara da abubuwan da suka fi kyau kuma ku dubi abin da kuka koya.
Idan ba ku so rubutunku su cire daga tafiyarku, yanzu zai zama lokaci mai kyau don fara blog. Kuna iya tunawa game da sassan mafi kyau na tafiyarku, raba ra'ayoyinku da jin dadi game da dawowa gida tare da abokanku ko duk wanda ya dame shi, kuma amfani dashi azaman damar shiga ta kuma shirya hotuna.
8. Nemi Wuri don Kasanku
Idan ka sayi kayan kyauta a kan tafiyarka , ka shirya lokaci ka shirya su kuma kayi aiki inda zaka sanya su. Zai taimaka cike da dakin ku tare da tunanin farin ciki kuma ya karfafa ku don ganin duniya. Ɗaya daga ɗakunan da aka fi so a ɗana shi ne abin da ke cike da kayan ado da na ɗauka a kan tafiyarku.
9. Fara Shirya Shirin Ku Tafiya
Ɗaya daga cikin hanyoyin da za a iya yin la'akari da blues bayan hutawa shine ta tsara shirin tafiya na gaba. Fara da zauna da sauka tare da jerin wuraren da kake mafarkin ziyartar. Na gaba, fara zuwa tare da shirin don yadda zaka iya sa ya zama gaskiya. Tare da sabon mayar da hankali a rayuwarka, za ka sami wani abu don kiyaye tunaninka na tafiya ta gaba.
10. Fara Yin Kula da Kai
Lokacin da muke tafiya, zai iya da wuya mu kula da kan kanmu. Wataƙila ku ci ga kowane irin abinci kuma kuna jin damu daga duk abincin nan mai arziki; watakila ku ciyar da makonni biyu kwance kusa da tafkin yayin barin aikinku na yau da kullum ya fadi; ko watakila ka ciyar kowace dare suna sha da rawa kuma suna sha'awar barci mai kyau.
Tafiya ba kullum mai kyau ne a gare mu ba, don haka ka koma gida don samun dama don fara kula da kanka. Ka yanke shawara don cin naman jinya dan lokaci, shiga cikin motsa jiki, tafi don gudu, kai zuwa wurin dakin jiki, ko kuma fara samun dare. Samun kulawa da kanka ya kamata shakka taimakawa rage ƙin zuciyarka.
11. Taimako Daga Wasu Matafiya
Yayin da kake tafiya, mai yiwuwa kai ne kawai ka dogara ga alheri na baƙi a matsayi mai yawa yayin tafiyarka. Ko dai yana da haɗin gwiwar da ke taimaka maka wajen jagorancin kai lokacin da ka rasa ko wani a gidan karɓar karbar bakuncin wanda ya ba ka kyakkyawan shawarwarin gidan cin abinci, mai yiwuwa ka yi godiya sau da dama don taimakon da wasu suka ba ka.
Yi nufin biya shi gaba bayan ka dawo gida ta hanyar taimaka wa masu yawon bude ido da suka rasa a wurin da kake zaune. Idan ka ga wani yana kallon taswira a kan wayar su kuma yana kallon rikice, tambayi idan zaka iya taimaka musu. Idan wani ya kalli ido tare da ku, murmushi kuma ku tambayi yadda suke yin. Idan wani ya dubi a fili kamar yawon shakatawa, tambaya idan zaka iya yin wani abu don taimakawa. Kuna iya ciyar da lokaci don bincika wasu matsala a kan layi don ganin idan za ku iya amsa tambayoyin baƙo game da wuraren da kuka sani.
Zai ci gaba da yin aiki, taimake ku dawo cikin al'ada na hira da sauran matafiya, kuma ku ji daɗin yadda kuke taimakawa wasu a lokutan bukatu.