Wasu wurare mafi kyau a duniya suna samuwa a babban tsawo ko cikin hamada. A California, wurare da za ku iya zuwa Sutsen Sierra Nevada zai iya zama fiye da mita 10,000 ko tafiya zuwa wuri mafi kyau a duniya, wani hamada wanda ke jin kamar wuta a lokacin rani. Idan kuna shirin tafiya zuwa wurare masu tsawo ko wuraren bushe, wannan lissafi zai taimake ku ku kasance da kwanciyar hankali da lafiya.
Yarda da Dryness lokacin da kake tafiya
Jirgin ya fi tsayi a cikin duwatsu fiye da matakin teku, kuma hamada ya fi dadi fiye da haka.
Ɗauki waɗannan don ku kasance da kwanciyar hankali:
Saline Nasal Spray: Dama nasban membranes ba kawai ba ne kawai ba, amma kuma suna iya jawo hanci. Ƙananan rubutun wannan farfadowa kan-da-counter na iya taimakawa mai yawa. Kada ku dame salin salin tare da masu lalata, wanda zai haifar da mummuna. Kana neman kaya wanda yake da ruwa mara kyau kuma babu wani abu.
Ƙwararrun Magunguna: Za ka iya daukar kuri'a na mai shayarwa da ruwan shafa na yau da kullum, amma zaka iya buƙatar wani karin abu a maimakon haka. Za ku kuma buƙaci moisturizer ku lebe. Kuna so ku sami duka biyu tare da babban filin lantarki SPF.
Ƙunƙarar Artificial: Tuɗa wasu kwakwalwar hawaye na wucin gadi a cikin jaka ko aljihunka don kiyaye idanunku m. Ba wai kawai iska ta bushe ba, amma iska yana iya busawa, wanda ya sa ya fi muni.
Water Bottle Carrier: Idan kun shirya tafiya - ko ma idan ba ku - iska bushe zai sa ku mai ƙishi fiye da saba. Idan kun kawo kwandon ruwa, zai zama sauki don ɗaukar.
Rage sharar gida ta hanyar kawo kwalban ma.
Kare Sun
Babban SPF Sunscreen: Rashin hasken rana ya fi karfi a sama, inda akwai ƙasa da iska don ɗaukar su. Abin da kuke amfani dasu, kawo abin da ya fi karfi. Kuma kar ka manta da kare rana don lebe, ma.
Hat da Wuri Mafi Girma: Kwallon baseball zai kare fuskarku, amma ba wuyan ku ba.
Za ku fi kyau a cikin hat tare da baki a kusa.
Sunglasses: Ƙarshen hasken rana zai iya rinjayar idanunku kamar yadda ya yi fata. Yana da sauƙi ka manta da tabarau, musamman idan ka bar dare. Nemo hanyar da za ta tuna da su ko kuma shirya wani abu mai mahimmanci.
Abubuwa da za su sani ga hamada
Duk da yake wasu dabbobin hamada ba su da kyau, wasu na iya zama mafi matsala idan sun dame ku. Ba zai cutar da gano yadda za a ba da taimako na farko ga macijin maciji ba. Kayayyakin halittu masu haɗari masu guba don kallonmu a California su ne Ƙauyukan Mojave Desert Sidewinder Rattlesnake, Gila Monster, da Mojave Green Rattlesnake.
Yi rigakafi mai tsabta: Duk da abin da za ka yi tunani, mai launin haske, mai laushi mai sutura mai tsayi zai sa ka mai sanyi fiye da tankin tanki domin yana haskaka fata.
Cooling wuyansa wuyan goyon baya: Cike da gel-ruwan zafi gel, wadannan raga sanyi by evaporation. Kuna kawai kunsa su cikin ruwa kuma kun ɗaura a wuyan ku. An sayar da su a cikin kantin sayar da kayan wasanni da yawa ko kuma neman 'yan kasuwa kan layi don "gel neck neck".
Ku zo da kayan ado tare da ma'ana mai ma'ana: Cactus yana neman ya fara tsautawa kuma yana sawa a cikin fata lokacin da ba a duba ba.
Dubi kayan kayan kyamararku: Sagebrush mai zai iya zubar da kyamarori da masu tafiya. Kawo wani abu don shafe duk abin da ya kashe bayan amfani.
Koyi game da rashin lafiya mai yawa
Lokacin da jikinka ba zai iya daidaitawa zuwa canje-canje na canji ba, za a iya shigar da rashin lafiya a ciki. Wannan yana haifar da matsalolin numfashi da haɗakar ruwa. Yanayin ba kawai batun ne ga mutane hawa saman tuddai ba. Zai iya faruwa a matsayin kasa kamar 6,500 feet. Kwayar cututtuka na iya farawa kowane lokaci a cikin kwanaki uku na farko bayan canjin canji. Mawuyacin rashin lafiya zai iya zama m, kuma ya kamata ku san bayyanar cututtuka da abin da za ku yi idan kun ji ya shafi.
Magance Motion a Hanyar zuwa Dutsen
Idan kana tuki zuwa hawan tudu, tabbas za ku cigaba da hanyoyi. Idan kun kasance mai saukin kamuwa da motsin motsi kuma yana da lasisin direban direbobi, ɗaukar motar za ta iya warware matsalar. Ko akalla wannan yana aiki a gare ni.
Jagora a Hawan Kasa a Winter
A karkashin wasu yanayi, ana buƙatar sarƙan sutura (wanda ake kira "nau'in motsi") a California.
Kila za ku bukaci su a kan I-80 tsakanin Sacramento da Reno da kuma Amurka 50 tsakanin Lake Tahoe da Sacramento. Ana kuma bukatar su a wasu wurare 58 a tsakanin Bakersfield da Mojave, I-15 tsakanin Victorville da San Bernardino da kuma I-5 tsakanin Los Angeles da Bakersfield.
Dokokin California game da lokacin da kuma inda kake buƙatar sarƙoƙi na dusar ƙanƙara suna da rikitarwa, kuma yana da wuya a sami amsar mai amfani, amma na yi duk bincike a gare ku. Ga abin da kuke buƙatar sani game da California Laws About Chains Chains .
Yana da kyau koyaushe don samun hanyar halin yanzu kafin ka je duwatsu a cikin hunturu. Tsarin GPS da sana'o'i zasu iya taimakawa, amma zaka iya samun bayani mai mahimmanci daga Ma'aikatar sufuri game da Yanayin Yankin California.