Ma'aikata ba kawai ga daliban koleji ba ne.
A gaskiya ma, rashin lafiyayyen jiki shine jin dadi. Abokan iyali, abokai, dabbobin gida ko ma ka matashin kai shine kwarewa na yau da kullum ga matafiya masu shekaru.
Yayinda rashin jin daɗin rayuwa na iya sau da yawa daga al'ada (wani abin da ya dace daidai da kasancewa daga gida), na gano cewa ina samun kamar gidaje a gida na kamar yadda na yi lokacin da nake cikin teku.
Na rasa iyalina, abubuwan da na saba da ni da catsu masu ban sha'awa. Har ma na rasa cin abinci na kaina. A gaskiya ma, wannan shine daya daga cikin dalilan da nake jin dadin haya gidaje masu hutu ; Ba zan rasa gida na sosai ba idan ina zama a wurin da zan iya dafa kaina.
Ma'aikata na iya sa ka ji dadi, gajiya da kuma ware. Yana da wuya a yi idanu a ranar tafiya lokacin da ka rasa 'yan uwa. Bada lokaci, rashin lafiya a kullum yana karuwa, musamman idan kuna tafiya a wuri da ya bambanta da gidan ku.
Ga wasu hanyoyi don matsawa gidaje don kada ku ji dadin sauran tafiyarku.
Yarda da Yanayinku
Maimakon gidaje na al'ada ne. Ba kai maƙarƙashiya ba ne idan ka rasa zama a gida. Maimakon yin wa kanka don cin zarafin aikinka, duba da kyau a halin da ake ciki. Kuna da gida, kun rasa zama a gida kuma wancan ya yi kyau. Har ila yau, idan kullunku ya tsaya a kusa don 'yan kwanaki ko kuma idan kuna jin daɗin yin kuka mai kyau; Wannan al'ada ne, ma.
Katin waya
ET yana da ra'ayin da ya dace. Nemo hotspot WiFi da kira ko Skype tare da iyalinka. Haka ne, za ku yi baƙin ciki lokacin da kuka ji muryoyin su, amma za a sake tabbatar muku cewa suna da farin ciki da lafiya. Za su taimaka idan kun bayyana yadda kuka tafi tafiya, kuma wannan goyan baya zai taimake ku ku kula da jinin ku.
Magana da Mutane
Musamman ma idan kun kasance mai fita, wani ɓangare na rashin lafiyarku na iya haifar da bukatunku don hulɗa da wasu mutane. Ɗauki ɗalibai, tafiya a kan baƙi mai shiryarwa, ku zauna a wani ɗakin kwanan dalibai ko kuma samun wata hanya don yin magana da mutane. Idan kana jin dadi akan amfanar ka, za ka yi mamakin ganin wasu matafiya sun fahimci yadda kake ji. Sun yi maƙarai, ma.
Nemi Mai Saninta a wurin da ba a sani ba
Wasu lokuta muna samun rashin lafiya don wani abu - wani abu - saba, kamar jarida a cikin harshenmu, fim din da za mu iya fahimta ko abin sha mai tsabta tare da kankara a cikinta. Nemi gidan cin abincin abinci mai sauri, ɗakin labarai, gidan wasan kwaikwayo na kasashen waje ko wani wuri inda za ku iya yin wani abu da za ku dawo gida. Kasancewa cikin ayyukan da abincin da aka saba da su zai tunatar da ku cewa tafiya ba ta wucin gadi kuma gidanku zai kasance a lokacin da kuka dawo.
Spoil Yourself
Bi da kanka ga wani abin da kake jin dadi. Ɗauki wanka mai wanka, saya katako cakulan, karanta littafi ko kai zuwa wurin shakatawa mafi kyau a gari kuma ku tafi tafiya.
Ƙirƙirar aiki
Wani lokaci na rasa tsarin rayuwa na yau da kullum lokacin da na ke hanya. Na ji kadan daga cikin iko idan ban kasance cikin al'ada ba. Yi la'akari da aikinka ta hanyar yin wasu abubuwa da za ka yi a gida, irin su motsa jiki ko karantawa, a lokaci ɗaya kowace rana.
Nuna Humor
Sake dawo da al'ada na yin murmushi ta hanyar samun abin ban sha'awa don sauraron, kallo ko karantawa. Shafuka, littattafai, bidiyo YouTube, shafukan intanet da TV da kuma rediyo na iya kawo murmushi a fuska. Yin fuskanci ƙwaƙwalwar gida yana da sauƙi lokacin da ka gane cewa ba ka rasa ikon yin murmushi ba.
Canja Canjinku
Idan ƙaurawar ku ta zama mummunan gaske, ku yi la'akari da rabuwa da sauri ku kuma tafi gida ko kuma wurin da kuke da iyali ko abokanku na kusa. Duk da yake wannan bayani ba zai yi aiki ba idan kun kasance a kan jirgin ruwa ko yawon shakatawa mai shiryarwa, zai iya taimakawa idan kuna cikin hutu mai tsawo, hutu.