Abin da za a dauka tare da ku kuma yadda za a kiyaye su lafiya
Lokacin da na fara shirin tafiyar ni a cikin duniya, abu ɗaya da na lura cewa ba a rufe shi ba ne yadda za a shirya da tafiya tare da magani. Dubban kayan tattarawa na sunyi tuntuɓe don ba da wata taƙaitacciyar maganin kwayoyin da suke tafiya tare da - sau da yawa kawai 'yan' yan magunguna da wasu Imodium - amma ba zai ba da shawara game da yawan mutane da za su dauka ba, yadda za a adana su, da kuma ko kuna buƙatar ɗaukar kariya lokacin shigar da sabuwar ƙasa.
Na damu da damuwa.
Yaya zan iya tafiya tare da albashin malaria na watanni shida? Abubuwan kunshe sune babban! Mene ne game da samar da kayan aiki na haihuwa na shekara ta? Kuma maganin rigakafin likita ya ba ni umurni da kariminci idan ya faru da gaggawa? Yaya zan samu takardar magani a ƙasashen waje? Mece ce game da allunan da ba su da kyau wanda zai iya zama haram a sauran sassa na duniya? Yaya zan iya tsaftace rayuwar shan magani? Me ya kamata in yi don tabbatar da na kiyaye shi lafiya?
Wannan sakon ya amsa duk waɗannan tambayoyin kuma mafi.
Wadanne Magunguna Dole ne Ya kamata ku tafi tare da ku?
Za mu fara tare da mahimmanci: yadda za a yanke shawara da yawa magunguna daban-daban tare da kai. Da farko, kana bukatar ka sani cewa zaka iya samuwa mafi yawan maganin magunguna a duk fadin duniya. Ba buƙatar ku damu game da ajiyewa tare da daruruwan 'yan kwalliya, alal misali, saboda kusan a ko'ina za ku ziyarci za su cike da magunguna da za ku iya samun su daga.
Yana da kyau a kawo wani fakitin tare da ku a cikin yanayin gaggawa, amma ba ku bukatar fiye da hakan. Haka kuma shine don masu cin hanci, antihistamines, Imodium, da kwayoyin cututtukan motsi. Ka ajiye jakarka ta haske kamar yadda ya kamata ta hanyar ɗaukar guda ɗaya na kowannensu kuma ka maye gurbin su yayin da kake gudu.
Har ila yau, yana da daraja ɗaukar wani kayan agaji na farko kafin tafiya.
Binciken wanda ya ƙunshi bandages, bandaids, da antiseptic ga duk wani gaggawa na gaggawa.
Abu daya da nake bayar da shawarar zuwa sababbin matafiya shine ganin likitanku kafin ku tafi don neman hanyoyin maganin maganin rigakafi. Na sha wahala daga yawan cututtuka da yawa lokacin da na yi tafiya, kuma na sami kwarewa a cikin jaka na cece ni a lokuta da ba zan iya zuwa likita na kwanaki da dama ba. Tabbas, ya kamata ka yi la'akari da shan waɗannan maganin rigakafi lokacin da kake 100% wasu kana da kamuwa da cuta.
Magungunan maganin magungunan kwayoyi suna da zafi don tafiya tare da su, saboda sau da yawa sukan zo cikin kwaskwarima fiye da kwalabe, ma'anar cewa tanadin watanni shida zai iya ɗaukar ɗakin ɗaki. Ina bayar da shawarar dauka karamin kwalban kwalban kuma saka dukkanin allunan magungunanku a can. Kyakkyawan ra'ayin da za a iya cire takardar shaidarku daga ɗaya daga cikin fakitoci kuma ku haɗa shi zuwa kwalban - idan kun kasance idan kowa ya yi tambaya, za ku iya tabbatar da su suna da ku idan kunyi haka. Rubuta wasu sellotape (rubutun launi) a kan lakabin don tabbatar da cewa rubutun ba zai kashe ba kuma yana cigaba da iya karatunsa.
Idan ka ɗauki su, gwada hannayenka akan wadatar kwayoyin haihuwa na haihuwa kafin ka bar.
Abinda ke ciki : Abin da za a shirya a cikin Akwatin Taimako na Tafiya na farko
Menene Game da Bayanai?
Kafin ka tafi don tafiya, ziyarci likitan ka kuma bayyana cewa kana tafiya. Ya kamata su iya ba ku takardar sayan magani don tsawon lokacin tafiyarku sai dai idan yana da tsawo. Yi la'akari da kwanakin karewa - wannan matsala ce da nake da shi lokacin da na sami kimanin shekara ɗaya na kwayoyin maganin haihuwa kuma na gano cewa asibitocin watanni shida zai ƙare kafin in sami damar ɗaukar su.
Ta Yaya Ya kamata Ka Ajiya Kwayoyinka?
Ina bayar da shawarar adana kayan aiki na farko da kuma sauƙaƙe maye gurbin ku a cikin akwati na baya a kowane lokaci. Na sayo karamin ɗakin ajiya don ajiye duk abu a wuri ɗaya yayin da nake tafiya.
Lokacin da ya zo ga wani abu da zai zama abin takaici don rasa kuma da wuya a maye gurbin, zan riƙe shi a cikin kwata-kwata a kan jakar rana.
A gare ni, wannan yana nufin kwayoyin motsa jiki na motsi (Ina ganin wannan a kowane nau'i na sufuri!), Maganin kwayoyin haihuwa, da maganin rigakafi, idan na dauka. Ba na yi amfani da maganin maganin magani ba, amma idan na yi haka, zan ci gaba da yin haka a cikin jaka.
Me game da taya? Idan kana buƙatar tafiya tare da magani na ruwa, za a buƙaci ka ɗauki wasu kariya. Da farko, idan ya kamata a kiyaye shi a wani zazzabi, za ka so ka zuba jari a cikin wani kayan shafawa don adana su a cikin. Ka tuna cewa tarin ruwa yana daskare lokacin da suke cikin kewayawa a jiragen sama, don haka za ka buƙaci ɗauke da su a cikin kayan da kake ɗauka.
Ta Yaya Zaku iya cika rubutunku yayin tafiya?
Akwai wasu lokuttan da za ku buƙaci yin haka: likitanku bazai jin dadi ba ya dace da magani don tafiyarku duka (wannan zai yiwu idan kuna tafiya tsawon lokaci har shekara ɗaya ko fiye), ƙarshen kwanakin kuɗin shan magani yana nufin ba za ku iya ɗaukar cikakken adadin da kuke buƙata ba tare da sun ƙare ba, ko kuna yanke shawara don ƙara tsawon lokacin tafiyar ku idan kun kasance a hanya.
Idan na buƙatar sake cika takardar izini yayin tafiya, sai na kira likita na kuma tambaye idan zai iya cika shi a gare ni. Ina samun iyayena su tattara shi kuma aikawa da ni don yin amfani da sufuri da sauri. Idan dai kun hada da takardar sayan magani a cikin kunshin, kada kuyi matsala tare da yin haka.
Menene Game da Sauya Harkar Magunguna a Kasar Kana Tafiya?
Dangane da ƙasar da kake tafiya, zaka iya maye gurbin kowane magani da kake ciki da sauƙi. A mafi yawan kasashe masu tasowa na ziyarta, za ku iya samun maganin maganin rigakafi, maganin kwayoyin haihuwa, har ma da abubuwa kamar insulin da Valium a kan counter kuma ba tare da takardun magani ba! Don gano idan wannan lamari ne a cikin ƙasarka ta yanzu, da sauri google don nemo rahotanni matafiya.
Hakanan zaka iya zuwa likita a kasar don maye gurbin likitan ku. Bayanan likitoci zai taimaka a wannan yanayin, kodayake matakanka na iya bambanta. Zai fi kyau don bincika kan layi don ganin idan wani ya raba abubuwan da suka samu.
Kuna iya tafiya tsawon lokaci idan kuna da ciwon sukari
Ina karɓar wasu tambayoyi na likita daga masu ciwon sukari da ke mamakin idan zasu so su iya tafiya a duniya. Amsar ita ce cikakken! Kuna buƙatar saya kayan ajiya mai girma da yawa da kuma kayan kwantar da hankali don kwanakin da suka wuce a cikin yanayin zafi, amma ba shakka kana bukatar ka bar insulin bukatun ka kiyaye gida ba. Ga abin da aka samo daga mai amfani da Reddit DaintyDaisy game da kwarewar tafiya tare da ciwon sukari. Za ka iya karanta cikakken amsa, tare da sauran shawarwarin mutane a nan.
[...] babban abu shine a kan hanyar samar da kayayyaki. Na yi amfani da MDI kuma na kawo sau biyu na kwalliya, hanya ta fi hanyoyi fiye da yadda ake buƙata, ninka guda biyu, da karin mita. [...] Akwai insulin sanyaya fakitoci, Na yi imani 'Frio' ne mai kyau daya, wanda za a iya kullum reactivated a kan tafiya zuwa wani wuri mai zafi don haka ba ganimar. [...] Har ila yau, zan tabbatar da takardun biyu na cikakkun takardun umarni, kuma in riƙe su da fasfo na [...] Oh, kuma kada ku manta da likitocinku na cewa kuna da ciwon sukari kuma zai iya kawo kwari da ruwan 'ya'yan itace jiragen sama, da dai sauransu.