Abin da za a sa a Kitim ɗinku na farko don Asia
Mene ne ya kamata ka yi a cikin kayan aiki na farko na tafiyarku ga Asia?
Yi watsi da waɗannan kullun da aka ƙaddara da abubuwa marasa amfani. Tabbatar da kullun kayan kaya na kasuwancin da aka kasuwanci zuwa matafiya waɗanda ba su sani ba. A cikin abin da ya faru babu wani maciji wanda ya yi maciji, kada fifiko ya kasance a cikin kullun don kitse mai maciji!
Katinku ya ƙunshi wasu abubuwa masu mahimmanci, amma ya kamata a ba da shi musamman ga bukatun ku a hanya.
Dole ne a yi la'akari da yanayi, manufa, da kuma bukatun lafiyar ku.
Sai dai idan kuna son tafiya ne kawai a cikin Himalayas inda samun kayan aiki bazai zama mai sauƙi ba, kayan aiki na farko na tafiya ya zama nauyi da kuma amfani. Ku zo da wasu abubuwa masu muhimmanci, ku saya sauran lokacin da ake bukata. Cunkushe shi ne kuskure mafi kuskure da matafiya suka yi , kuma mafi yawan tsira "abin da-idan" ba za'a amfani dasu ba. Kada ka bari samfurin taimakonku na farko ya kara girma!
Taimakon Taimako na Taimako na Taimako na farko
Ka yi la'akari da rayuwa a kan hanyar da kuma matsalolin kalubale da ke fuskanta, to, ku shirya shirinku kamar haka:
- Kila za ku yi tafiya fiye da yadda kuka yi a gida. Blisters ne na kowa.
- Yin gwaji tare da sabon abinci na iya haifar da matsalolin ciki.
- Yanayin zafi da zafi suna iya haifar da ƙananan cututtuka da ƙwayoyin kwari su zama kamuwa.
- Za ku iya zama jet da farko a makon farko bayan ya tashi zuwa Asia.
- Kuna iya taimakawa maƙwabcin ku ko wani mai tafiya ya hadu a hanya.
Dole ne Dole ku sami Matakan Kitim na farko
- Ana iya amfani da ma'aunin ma'aunin zafi na lantarki don saka idanu da masu kwakwalwa da kuma sanin idan ya kamata ka nemi taimakon likita. Wannan yana da amfani sosai a wuraren da cutar zazzaɓi ta zama matsala. San yadda za a canza shi tsakanin Celsius da Fahrenheit.
- Bandages (Band -ids ko "plasters") sun bambanta da yawa, musamman don rufe "hotuna masu zafi" kafin su ci gaba da zama cikin busa-busa. Ɗauki ƙananan masu girma dabam dabam; Ƙara wasu daga cikin ƙananan, masu zagaye don rufe ƙwayar kwari.
- Tafiyar likita zata taimaka wajen ajiye waɗannan ɗumbin a wuri yayin da kake gumi. Yana da dubban sauran amfani da zai sa MacGyver yayi girman kai, ma.
- Acetaminophen (Tylenol / paracetemol) shine mafi kyaun maganin jin zafi don yaki da mummunan fushi, amma bai zama mai kyau ba wajen sarrafa kumburi bayan rauni. Ba a taba ganin Acetaminophen a matsayin NSAID - yana sanya shi mafi zabi ga mutane da wasu yanayi.
- Ibuprofen (Advil / Motrin) yana amfani da kwayoyi masu amfani da kwayar cutar ƙwayar cuta don magance kumburi a yanayin idan kun juya da idon ku. Har ila yau, yana taimakawa tare da ciwo da ciwo (misali, ciwon baya, ciwon hakori, da sauransu) wanda zai iya tashi. Mutanen da suke tsammanin suna da ƙwayar dengue za su iya guje wa NSAID kamar aspirin, ibuprofen, da naproxen.
- Allurar cutar zazzaɓi (loperamide / Imodium) wani abu ne mai matukar bukata a Asiya. Gyara canje-canje a rage cin abinci da kwayar cutar kwayar cutar zai iya haifar da zawo . Ka guji shan loperamide har sai da dole; cututtukan jikin jiki ne na jikin kwayoyin flushing. Ka riƙe kwamfutar hannu kusa (kaɗin kuɗi ko walat) idan kana da matsala a kan harkokin sufuri lokacin da kayan aiki na farko na tafiya bai yiwu ba .
- Abun bugun giya yana da kyau don raunin raunuka, tweezers, thermometers, da sauran abubuwa. Suna bushe bayan shekara guda ko haka. Lokacin shiryawa, buɗe ɗaya kuma duba idan sun kasance a kusa na dan lokaci
- Maganin shafawa na antibacterial ko cream yana da kyau don magance kananan cututtuka kafin su zama manyan matsalolin.
- Za a iya amfani da masu amfani da sharhi don cire cututtuka, ticks, da sauran annoyances wadanda ba su karkashin jikinka. Kada ku kawo su a jirgin sama!
- Dole ne a yi amfani da sanitizer ta hannun kafin yayi aiki a kan wani rauni, kuma ya zo a bayyane bayan yin amfani da ɗakin bayanan squat inda ba a samo sabulu ba. Bincika don wankewa a cikin fakitoci maimakon kwalban.
- Gilashin musa sun zama bakararre kuma za'a iya amfani da su don tsaftacewa da kuma rufe cututtuka ko kuma raunuka da yawa don filasta. Ku zo da 'yan kaɗan dabam-dabam.
Ƙarin Adadin Kyautattun Kuɗi zuwa Taimako na Taimako na Taimako na Farko
- Dukkanin Antihistamine (Benadryl) suna da amfani don kiyaye nau'in hauka da kuma rashes daga abinci mai tsada da tsire-tsire na dan lokaci a rajistan.
- Kwayoyin cuta na motsawa (Dramamine) zai zo a kan bashi da bashi da jirgin ruwa. Ka kasance mai amfani a cikin belin ku idan idan an yi jaka da jakar ku. Ko da kun kasance ba mai saukin kamuwa da cutar motsi, mutumin da ke kusa da ku zai kasance! Irin nau'in lalacewa zai iya ninka a matsayin taimako na barci don sufuri mai tsawo.
- Masu haɗin gwiwar electrolyte suna da kyau don samun damar shiga cikin yanayin zafi na wurare masu zafi. Kada ku yi amfani da su a kan whim! Babban abun ciki na sodium zai iya yin mummunan lalacewa fiye da inganci idan kun rasa babban gumi.
- Safofin hannu na kwanciyar hankali suna da muhimmanci idan za ku iya bayar da taimakon farko ga wani kuma ya shiga cikin haɗuwa da ruwaye na jiki.
Gina Akwatin Taimako na Tafiya
Ƙananan ƙwaƙwalwar ajiya sun fi dacewa don shiryawa; wani akwati mai tsabta ba shi da kyau idan akwai wani abu mai laushi. Ka guji ɗaukar kwalabe gilashi mai nauyin ko gilashin da za su iya ji; bincika takaddun amfani guda ɗaya ko takwarorinsu masu tafiya.
Yi amfani da kayan tarin ku na farko kamar yadda za ku iya ajiyewa: ɗauka za su ji ko pop yayin matsa lamba da canjin yanayi a kan jirgin.
Kamar yadda aka ambata, kawo adadin kowane abu don dawo da ku zuwa "wayewa" inda zaka iya saya mafi, idan an buƙata.
Tukwici: Kayan kayan agaji na farko da aka zaɓa na musamman ya zama na musamman, kyautai masu tunani ga matafiya . Gina biyu a yayin da yake ba da baya!
Jirgin kwayoyi
Sanya wasu daga cikin takardun kwayoyin da ba a sanya su ba a cikin kwalba mai tsabta ne mai kyau ra'ayin. Amma watanni bayan haka, za ka iya samun matsala ta gane abin da ke! Kuna da hodgepodge na kwayoyi da suke da siffofi daban-daban da launuka.
Yi kanka kan takardar shaidar yaudara wanda ya gano kwayoyin kwayoyi ta alamar alama ko launi. Ajiye shi a cikin kaya na farko, ko ma mafi kyau, a cikin kwalban pill kanta.
Kula da Magungunan Kwayoyi yayin da yake tafiya
Kodayake samun samuwa a cikin kwastan don kawo takardar maganin likita daga gida yana da wuya sosai, kai maganin a cikin asali na ainihi kuma ajiye kwafin takardun magani idan aka tambayeka - musamman ma idan ana kawo magunguna masu yawa don tafiya mai tsawo .
Tsawancin kwanakin kuɗin shan magani tare da ku a kan jirgin idan an yi jinkirin kaya. Kada ka yi ƙoƙarin kawo kaya na farko na tafiyar tafiya a kan jirgin - gels da abubuwa masu mahimmanci na iya tada girare.
Sayen kayan tallafi na farko na Asiya
A ƙasashe da dama, masu aikin likita suna aiki a matsayin masu jinya, bincikar cututtuka - wani lokaci har ma da mummunan aiki - sannan kuma sayar da abin da kake buƙatar dawowa. Ba za ku buƙatar ganin likita ba ko samun takardar sayan magani; kawai tafiya cikin kantin magani kuma saya abin da kuke bukata. A bayyane yake, ƙwarewar mutum zai iya zama mai haɗari - kai ga dakin gaggawa idan akwai shakka.
Ana iya saya magunguna daga aspirin zuwa Valium a kantin magani a kudu maso gabashin Asia ba tare da takardun magani ba. Amma kamar yadda matafiya suka yi amfani da ikon sayan kwayoyi da zasu buƙaci takardar sayan magani a gida, wasu daga cikin kantin magani sun zama masu haɗari. Suna iya ba da shawara ga magunguna cewa ba ku bukatar gaske - musamman maganin rigakafi - kawai don sayarwa. Yi amfani da hankali.
Pharmacists a Asiya na iya ko ba su sani ba sunayen sunaye na Amurka waɗanda suka zama kamar maganin kwayoyi da kayan agaji na farko. Ƙasashen Turai sun kasance sun fi dacewa saboda sun kasance mai rahusa fiye da takwarorinsu na Amurka. Gwada gwada "plaster" maimakon Band-Aid ko "paracetamol" maimakon Tylenol.
Za ku sami kantin magani a duk ƙasar Asiya da ke dauke da kaya, takardun kankara, da sauran kayan da ba za ku iya so ku fita daga komai na farko ba. Shirya abin da kuke bukata don tabbatar da yanayin, sannan kuyi shirin sayen ƙarin kayan taimako na farko daga kantin magani.
Tip: Kasashe a fadin duniya suna kiran magunguna da alamar da ke nuna "apotek" ko wani bambanci na Helenanci apothekē , ɗaya tushen kalmar "apothecary."
Samun Asusun Kuɗi na Ƙarin Kuɗi
Tare da samun maganin rigakafi da aka ba da shawarar ga Asia , za ku so ku sami asibiti na tafiya don tafiya.
Dole ne a saya tsarin dacewa a gida kafin ka bar; da kwanciyar hankali da cewa abubuwan da suka faru na gaggawa ba su da daraja sosai.
Karanta manufofin a hankali: zaka iya biya ƙarin kayan wasan kwaikwayo na "kasada", kuma ana iya ɗaukar matakan motoci a cikin tsarin inshora na tafiya.