Kasashen Kyau mafi kyau a California

Gudanar da Ƙarƙwarar Lafiya a kan Lafiya da Kayan Lafiya

California ita ce aljanna mai ƙaunar jin dadi, tare da wasu wurare mafi kyau mafi kyau a kasar. Wadannan spas na da nau'i na musamman inda za ka ci gaba da mayar da hankali kan lafiyarka da jin dadin jiki a cikin tsofaffi-kawai yanayi. Kuna iya ƙidaya kan nauyin nau'o'in motsa jiki, hikes, laccoci mai ban sha'awa, dadi daɗin dadi, da kuma tsabtacin sararin samaniya .

Kasashen da ke faruwa suna kula da hankali, jiki da kuma ruhu, ba tare da hanzari na yara ba, yawan jama'a, cocktails da abinci mai daɗi da ka samo a wuraren zama tare da spas. Kuna mayar da hankali ga sauyawar sirri da inganta rayuwar mutum, yayin da kake koyo sababbin sababbin kwarewa don koma gida. Su ne babban zabi ga matafiya masu tafiya da suke jin dadin taruwa da mutane, koyo da kuma ci gaba da aiki.

Farashin farashi a California ta kewayo daga $ 1,800 a kowane mako don mutum daya a cikin daki biyu a Oaks a Ojai (inda mutane za su iya dakatar da su a rana ɗaya) zuwa $ 9,000 ga mutum guda a ɗaki mai zaman kansa a Golden Door da Cal-a-Vie . Wannan ya hada da gidaje, abinci, dabarun jiki, laccoci da kuma jiyya (da yawa dabam dabam). Za ku dawo gida ku ji daɗi sosai kuma ku caje ku don rayuwa mafi koshin lafiya - kuma ba fatan wani karin fam ba.

• 01 na 05

  Ƙarshen abin sha'awa, Golden Door a Escondido kusa da San Diego shi ne mafari na farko da ya faru a Amurka kuma har yanzu yana daya daga cikin mafi kyaun spas a kasar. An fara ne daga majalisa mai suna Deborah Szekely , wanda aka yi wahayi zuwa gare ta daga tsohuwar gidaje na Japan, Golden Door ba ta ba da baƙi fiye da 40 ba a kowane lokaci. Kuna shawo kan jiyya yau da kullum, ciki har da zama mai kyau tare da zane-zane na sirri, kunshe da jiki, massalolin dakin ɗaki, da mani-pedi, fusa-fuka, da darussan da suke koyawa da horarwa.

  Hanya na gari a kan kadada 600, yoga, darussan wasan kwaikwayo, wasan kwaikwayo da kuma tafiya a cikin labyrinth na iya mayar da mafi kyawun rayuka. Golden Door kuma yana da matukar zamantakewa kamar yadda ka san sauran baƙi a dadin bukukuwan duniyar yau yayin da kake sanye da yukata japan yarinya da fari. Ba ku ma dole ku zo da tufafin motsa jiki.

  Duk da yake Golden Door yawanci ne ga mata kawai, akwai maza-makonni shida sau shida a shekara, da kuma makonni guda biyar sau biyar a shekara. Kudaden kudin da za a biya na mako ɗaya shine $ 8,850 a kowace shekara a shekara ta 2017, amma idan zaka iya canza shi, ba a manta da kwarewar ba. Rubuta: Zuwan Zuwan

• 02 na 05

  Kodayake, Rancho La Puerta ba fasaha ba ne a California, amma yana daidai a kan iyaka da kuma sa'a daya daga San Diego. Yawancin 'yan wasan "Ranch" sun fito ne daga Amurka, suna da sha'awar yanayi mai ban sha'awa da kuma muhimmancin gaske - kasa da rabin adadin Golden Door ko Cal-A-Vie. Bugu da ƙari, wannan shi ne wuri na asali na farko , ya fara a Mexico a 1940 da Edmond da Deborah Szekely , wanda ya buɗe Golden Door a baya.

  Sanya kan kaduna 3,000, Rancho La Puerta har yanzu mallakar gidan Szekely ne kuma yana da kyawawan wurare masu kyau da kuma malamai masu yawa a kowane mako. Kuna iya koya daga masu daukan hoto, masu kida, marubuta, shugabanni, masana harkokin kudi da basira na musamman a cikin Pilates, yoga da Tai Chi.

  Tare da al'adun basirarsa, Ranch La Puerta yana da gonaki guda shida na gona, babban ɗakin cin abinci mai ban mamaki da kuma ɗakin da ake kira "La Cocina Que Canta." Daya daga cikin shahararrun hikes shine safiya da safe don yin karin kumallo a La Cocina, sa'an nan kuma yawon shakatawa a lambun. Kundin yana shimfidawa da kuma walƙiya, don haka yana da kyau idan kun kasance da kyakkyawan siffar don samun sauƙi.

  Daya daga cikin abubuwan mafi kyau game da Rancho La Puerta shine mutanen da kuke haɗuwa. Zaka iya cin abinci tare da mutanen da ka sadu a cikin aji, kuma zancen zance yana da kyau. Ban taɓa sayar da adiresoshin imel da yawa ba. Mutane da yawa suna zuwa a lokaci ɗaya a kowace shekara domin su iya "wasa" tare da sababbin abokai da suka yi. Rubuta: Zuwan Zuwan

• 03 na 05

  Sanya a cikin ƙauyen Ojai, The Oaks a Ojai ne mai dacewa dacewa wurin shakatawa wurin shakatawa cewa wahayi zuwa kasuwa Mel Zuckerman bude Canyon Ranch Tucson a cikin '70s. Oaks a Ojai yana aiki da mata fiye da 40 da suke son rasa nauyi. (Kamar yadda za ku kawar da dukkanin gidajen cin abinci mai ban sha'awa a kan titi!)

  Har ila yau, wani zaɓi mai araha, tare da kuɗin kuɗin mako daya na $ 2,450 na mutum ($ 1,845 na biyu) ko kuma farashin yau da kullum na $ 350 ($ 265 na biyu) wanda ya hada da abinci, samun damar horo na 15 a kowace rana, hikes, nishaɗi da yamma da kuma tarurruka. (Kusan magani guda daya kawai yana hada da mako-mako, sabili da haka kuyi tsammanin ku kashe karin idan wannan yana da mahimmanci a gareku.) Oaks a Ojai na da mako-mako na musamman a zagaye na hiking, Pilates, dance da yoga, amma daya daga cikin shahararren lokaci a lokacin bikin Ojai a watan Yuni.

  Olayai a Ojai an kafa shi ne a shekara ta 1977 ta Sheila Cluff, mai hangen nesa wanda ya taimaki majalisa ta zamani lokacin da ta saya wannan otel na Mista na 1920s kuma ya mayar da ita a matsayin wuri mai kyau. 'Yarta Cathy, ta gudanar da ita a yau. Har ila yau, shi ne kawai wurin hutawa a kan wannan jerin da ke tattara masu baƙi na rana. Rubuta: Zuwan Zuwan

• 04 na 05

  Cal-A-Vie, Vista, California

  Ba da nisa da Golden Door, Cal-A-Vie wani mataki ne mai ban sha'awa, mai kyau makamancin wuri kusa da San Diego tare da hali daban. Duk da yake ana yin zane-zane na Golden Door a kan Ryokan na Japan, Cal-A-Vie kamar layi zuwa cikin kyakkyawan ƙauyen Provencal. Sanya 200 acres acres, Cal-a-Vie ya hada da kauyuka 32 masu zaman kansu, kowannensu a kalla 400 square feet kuma kammala tare da tebur rana ko baranda mai zaman kansa.

  Masu mallakar John da Terri Havens sun bude Cal-a-Vie a shekara ta 1986, suna kawo tsoffin kayan tarihi daga Faransa, ciki har da babban ɗakin majalisa mai shekaru 400 daga Dijon inda aka yi bikin aure da yawa.

  Cal-A-Vie yana ba da nau'o'in nau'o'in gyaran jiki, magani na yau da kullum, kilomita na hanyoyi na tafiya, da kuma abinci mai kyau inda calories ke ƙidayar da aka tsara ga ƙayyadaddun manufofin mutum. Yana janyo hankalin masu amfani da kwarewa daga kusa da Los Angeles da kuma duk faɗin ƙasar. Cal-a-Vie yana ba da cikakkun nau'o'i guda uku, hudu da bakwai na shagon dare don $ 4,675, $ 6,225 da $ 8,925 da mutum (da haraji) a 2017.

  Sanarwar lafiya ta Cal-a-Vie ita ce kadai mafita a cikin duniya don ta ƙunshi koli na golf 18, wato Vista Valley Country Club. Yana da gonar inabinsa 12-acre wanda yake samar da giyar giya da kuma samfurin Vinothérapie.

  Kamfanin sa na karshe shi ne haɗin gwiwa tare da WellnessFX, wanda ke ba da gwajin gwajin jini wanda zai iya taimakawa wajen auna lafiyar zuciya, na rayuwa, sanyaya da kuma gina jiki. Masu gayyatar da suka yi rajistar aikin $ 1,575 suna samun damar yin nazari na tsawon mintoci 30, da shawarwari don tattaunawa akan matakai na gaba da kuma yadda za a bi hanyar ci gaba tare da aikace-aikacen kan layi. Rubuta: Zuwan Zuwan

• 05 na 05

  Ashram, Calabasas, California

  Ashram ya kusa kusa da gonar tsofaffi mai tsofaffi fiye da kowane wuri a cikin kasar. Ma'anar ita ita ce: "Ƙara aikinka kuma rage yawan abincinku, jikinku kuma zai yi sauran." Barbara Streisand, ɗaya daga cikin baƙi masu yawa a cikin bincike na kisa mai nauyi, wanda aka kira shi "sansanin sansanin ba tare da abinci ba."

  Yankin da aka zaɓa na mutane 12 sun yi alkawarin alhakin nauyi na biyar zuwa goma fam "idan wannan ne burin" kuma a gaskiya, wannan shine ya sa yawancin mutane suka zo. Ba don damuwa ba. Gidan shimfiɗa na gida mai kusa da Malibu na da dakuna ɗakin dakuna guda tara ("Quaint, yes, Ƙari, babu."), Da keɓaɓɓun dakunan wanka, da kuma ɗakunan da aka raba su da farashin guda - $ 5,200 a mako.

  Kwanan wata farawa ne a karfe 6 na safe kuma suna cike da shi a kan hutu biyar na kwana biyar da ke rufe akalla mil tara. Har ila yau, akwai nau'o'i na yoga sau biyu, mashafi, tunani, gym, pool da laccoci.

  Yawancin spas sun tafi suyi aiki mai zurfi, ƙuntata samfurin calorie saboda zai iya sa asarar tsoka da kuma karbar riba. Ko da Ashram ba ya ƙidaya adadin kuzari ba.

  Duk da haka, yana buƙatar masu ƙwaƙwalwa waɗanda suke so su yi hasara mai sauri, ciki har da alƙalai masu kama da irin su Oprah Winfrey, Ashley Judd da Amber Valleta. Ina tsammani ka san wanda kai ne. Rubuta: Zuwan Zuwan