Har ila yau ake kira sunstroke, zafi mai zafi yana da matukar tsanani, yanayin rayuwa mai barazana. Ga yadda za a gane shi da kuma yadda za a rike shi.
Difficulty: Hard
Lokaci da ake bukata: Bayanan mintuna
Ga yadda:
- Idan wani yanayin jikin mutum ya kai digiri 105, zasu iya samun ciwon zafi.
- Idan mutum yana da zafi mai zafi, mai yiwuwa mai yiwuwa mutum bai shafe yawancin.
- Tare da bugun jini, fata zai zama zafi da ja.
- Mutumin na iya zama mai dadi ko mai hankali.
- Idan mutum yana da zafi, zai iya zama mai sauri.
- Nan da nan kira likita.
- Samo mutumin daga rana.
- Kashe tufafi na jikin mutum.
- Aiwatar da ruwa mai sanyi ko kuma amfani da takardun sanyi don jikin mutum don rage yawan zazzabi.
- Idan mutum yana da hankali, samar da kananan sips na ruwa mai gishiri.
- Kada ku ba kwayoyi, barasa ko maganin kafeyin.
- Don hana hawan zafi, sa haske, kayan tufafi masu kwance da hat a rana.
- Sha ruwa mai yawa (koda idan ba ka ji ƙishirwa) don hana hawan zafi.
- Don hana yatsan zafi, ɗauki dan gishiri kaɗan fiye da yadda ake ci tare da abinci. Wannan yana taimakawa riƙe ruwa.
- Idan kun fita a cikin zafi zafi zafi, tafiya ko wasa wasanni ku tabbata kuna ɗaukar waya tare da ku. Kada kayi wasa ko wasa golf kawai a lokacin zafi na lokacin rani.
Tips:
- Yi la'akari da bambanci tsakanin rashin zafi da zafi. Taimakon farko shine daban-daban ga kowane.
- Kada ku bar yaro ko kuma wani jaka a motarku a cikin bazara ko lokacin rani a Arizona. Ba ma a minti daya ba. Ba ma da windows bude ba.
- Kowace shekara yara da dabbobi suna mutu a Arizona a cikin motoci. Don Allah a ɗauki tip # 2 a sama da tsanani.
- Yi rajista game da Dandalin Kayan Kayan Firayi na Phoenix Desert , kuma ku koyi koyo game da shan ruwan zafi a cikin hamada. Yana da kyauta!