Yadda za a sake ganewa, Bi da kuma kauce wa ciwo mai zafi

Ƙarar zafi zai iya faruwa ga kowa a cikin yanayin yanayin sau uku wanda muke da shi a cikin bankin Phoenix. Ga yadda zaka fahimci hasken rana da kuma yadda za a rike shi.

Difficulty: Matsakaici

Lokaci da ake bukata: Bayanan mintuna

Ga yadda

1. Idan mutum yana da zafin rana, zai iya zama rauni ko gaji.
2. Mutumin da yake fama da zafi, zai iya wucewa da rushewa.
3. Mutumin da yake da ciwon zafi yana iya bayyanawa.

1. Ƙarar zafi zai iya ba mutum fata fata.
2. Idan mutum yana da zafin rana, zai iya furtawa sosai.
3. Mutumin da yake fama da zafi yana iya samun ko dai ta dace ko zazzabi.
4. Idan kun yi imani cewa wani yana da zafi, cire mutumin daga rana.
5. Shin mutum ya kwanta.
6. Dakatar ko cire kayan ado.
7. Fan mutum ko amfani da ruwan sanyi ga jikin mutum don rage yawan zafin jiki.
8. Ka ba mutum abin sha na lantarki, kamar Gatorade, ko ƙananan ruwa na ruwan sanyi.
9. Kada ku ba kwayoyi, barasa ko maganin kafeyin.
10. Watch mutumin a hankali. Idan yanayin mutum bai inganta a cikin ɗan lokaci ba, kira likita.
11. Don hana cikewar zafi, sa haske, kayan tufafin kayan ado da hat a rana.
12. Sha ruwa mai yawa (koda idan ba ka ji ƙishirwa) don hana cututtukan zafi.

Tips

1. Yi la'akari da bambanci tsakanin rashin zafi da zafi . Taimakon farko shine daban-daban ga kowane.

1. Kada ku bar yaro ko kuma wani jaka a motarku a cikin bazara ko lokacin rani a Arizona. Ba ma a minti daya ba. Ba ma da windows bude ba.
2. Kowace shekara yara da dabbobi suna mutu a Arizona a cikin motoci. Don Allah a ɗauki tip # 2 a sama da tsanani.
3. Yi rajista game da Dandalin Kayan Kayan Firayi na Phoenix Desert , kuma ku koyi koyo game da shan ruwan zafi a cikin hamada. Yana da kyauta!