Yi damuwa game da kasancewa lafiya a kan tafiya ta iyali? Kada ka kasance. Duk abin da kake buƙatar wasu tsare-tsare ne mai sauki,
Bari mu fara tare da share wasu kuskuren yau da kullum game da yin kisa.
Duk da yake sharuɗɗan norovirus a kan jiragen ruwa na jiragen ruwa na iya yin wa'adin al'ajabi, suna shafar kashi ɗaya bisa dari na dukkan fasinjoji, bisa ga Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka. Ma'aikatan ku na iya samun rashin lafiya a wurin aiki, makaranta, ko kuma kan harkokin sufuri.
Sanin cewa jirgin ruwan jiragen ruwa ya zama nau'in cinikin dabbobi na Petri kuma ya mutu ba daidai ba. Lissafi sune tsabtace tsabta game da tsabtace jiki da kuma tsabtace jiki, kuma lokuta na guba abinci ko gurɓataccen ruwa sune mawuyacin hali.
Babban haɗarin kiwon lafiya a cikin jirgi shine ta hanyar sadarwar mutum-to-person. Idan fasinja daya ya kamu da rashin lafiya, rashin lafiyar cuta zai iya yadawa da sauri saboda jirgin yana cikin rufaffiyar wuri inda fasinjoji ke shafar wannan kayan aiki, magunguna masu ɗagawa, kofafi, da sauransu.
Hanya mafi kyau don tabbatar da lafiyar iyalinka shi ne bin waɗannan sharuɗɗa:
- A wanke hannayenku akai-akai. Wannan ita ce hanyar da ta fi dacewa don kiyaye lafiya da iyalinka. Koyarwa kananan yara yadda za a ba da hannayen hannu mai kyau, ba mai kyau ba sau daya.
- Ku zo da kwayar cutar ta kwayar cuta da kuma hannayen sanitizer. Kasuwanci na jiragen ruwa suna ba da dillalan kayan aiki a ƙofar kowane ɗakin cin abinci da kuma kusa da jirgin. Samun iyalinka duka su tsaftace duk lokacin da kake wucewa, kuma ka ɗauki karamin kwalban a cikin jaka ko jakar rana. Har ila yau, ba zai iya cutar da shi ba don kwantar da abubuwa mafi girma na cikin gida , irin su tashoshin TV da haske.
- Yi hankali da cin abinci. Lokacin da ke cikin layi, ku lura da kayan aiki masu amfani da fasinjoji masu yawa. Ba zai iya cutar da ka sake tsabtace hannunka ba bayan buffet da kuma cin abinci. Har ila yau, lokacin yin amfani da abin sha da kansa da kuma gurasar ice cream a saman bene.
- Sha ruwa kwalba. Ruwa da ruwa a kan jirgi an cire shi kuma yana iya amfani da shi, amma idan har yanzu kuna damuwa, kawai ku sha ruwan kwalba. Ko da yaushe kawo ruwa mai ɗumbun ruwa tare da kai lokacin da kake nemo wuraren kifi.
- Ku ci abinci mai dafa abinci lokacin ziyartar tashoshin kira. Kasuwancin jiragen ruwa suna da cikakkun bayanai game da shirye-shiryen abinci, don haka yana da lafiya don ci salads, 'ya'yan itatuwa, da kayan lambu yayin da suke cikin jirgi. Amma lokacin da kake cikin tashar jiragen ruwa-musamman a ƙasashe masu raƙatawa-ya fi dacewa a kan abincin da ake dafa abinci, tun lokacin da yanayin zafi mai zafi ya kashe kwayoyin cuta.
- Samun barci sosai kuma zauna hydrated. Gidan jiragen ruwa yana kunshe da kayan gwal da hanyoyi don yin wasa, don haka yana da jaraba cewa kowa ya tafi, duk lokacin. Amma samun kwanciyar hankali zai raunana tsarinka na rigakafi, don haka tabbatar da tilasta wa kanka da 'yan yara takaddama.
- Kar ka manta da hasken rana. Wata iska mai iska zai iya sa ka manta da yadda hasken rana take a saman jirgin sama. Aiwatar da samfurin SPF da yawa kuma sau da yawa don kauce wa kunar rana a jiki.
- Tsayar da ƙaunar tumatir. Kuna iya samun lafiya a kan manyan jiragen ruwa, kuma akwai matakan da za ku iya dauka don rage rashin yiwuwar samun ruwa . Amma idan ba ka taba yin amfani da ita ba ko kuma idan ka san wani a cikin iyalanka yana da matukar damuwa ga cutar motsa jiki, shirya gaba tare da wadannan magunguna masu guba .
- Ku kula da marasa lafiya fasinjoji. Idan ka lura da wani fasinja wanda ya nuna rashin lafiyarsa, ya bayyana. Idan ka ga mutumin da yake fama da rikici ba tare da batawa ba, ka gaya wa ƙungiya ta ƙungiya don haka fasinja zai iya zama mai ware.
Ba damuwa game da kwayoyin cutar lokacin da kake tafiya? Ga wadansu abubuwa shida da za a yi wa disinfect lokacin da kake tashi da abubuwa 6 zuwa disinfect a dakin hotel din .