Kasance lafiya A lokacin Sa'a a Indiya
Lokaci na taurari a Indiya shine lokaci na hutawa, kamar yadda ruwan sama ya yi jinkiri daga jinkirin zafi. Duk da haka, kasancewa lafiya yana buƙatar kulawa musamman don ɗauka.
Ruwa da ruwan da ke kwance suna sanya sauƙin sauro don haifuwa da kuma kara yawan haɗarin sauro da aka watsawa, kamar malaria da dengue zazzabi. Kwayoyin cututtukan hoto sune na kowa. Bugu da ƙari, ƙananan zafi zai iya taimakawa ga yawancin cututtuka na fata da kuma cututtukan fungal.
Yanayin yanayin fata irin su eczema, kuraje da psoriasis sukan kara tsanantawa a lokacin kakar bara. Sauyin yanayi shi ne manufa don naman gwari suyi bunƙasa.
Tips don ci gaba da jin dadi a lokacin taron sulhu a Indiya
- Idan kuna jin dadin abinci na titi, lokacin damina ba lokaci ba ne. Rashin damuwa da ruwa da albarkatun kasa suna da yawa a lokacin duniyar. Kuna iya fadawa rashin lafiya daga gurbatawa.
- Aiwatar da ƙwayar kwari mai karfi don kiyaye ciwon sauro kuma hana yin ciwo. Har ila yau, kyakkyawar ra'ayi ne na daukar magungunan magunguna a lokacin wannan shekara, kamar yadda malaria ta kasance mafi yawan gaske.
- Inda zai yiwu, yi ƙoƙarin kauce wa tafiya cikin ruwa mai ƙazanta. Bayan leptospirosis, zai iya haifar da ƙwayoyin cuta masu yawa da ƙafafu da kusoshi.
- Kuma kauce wa yin tafiya inda ruwa yake kwance a hanya, kamar yadda zirga-zirga zai kori ta kuma yada shi a jikinka.
- Yanke ƙafafunku duk lokacin da suka jike. Kada ku ci gaba da yin takalma na rigar ko takalma mai tsabta!
- Idan ka yi ruwan sama a cikin ruwan sama, ƙara waƙa guda uku na Betadine mai cututtuka zuwa wanka don kauce wa matsalolin fata.
- Ka tsabtace jikinka ta wanka sau biyu a rana. Rashin zafi zai iya haifar da gine-gine da gurasar, tare da sauran gubobi, a farfajiya.
- Ka guje wa sanyi da kuma tari ta ajiye jikinka dumi da bushe.
- Kada ku shiga ɗakin dakunan iska da rigar gashi da tufafin damp.
- Ka guje wa tufafi masu sutura ko tufafi da aka yi daga masana'antun roba. Tsaya ga auduga mai kyau ko lilin.
- Yi amfani da anti-fungal talc don hana haɗuwa da gumi da kuma danshi a cikin launin fata. Idan ya kamu da cututtukan fungal, yi amfani da foda-foda irin su Mycoderm.
- Idan kun sha wahala daga asma ko ciwon sukari, kauce wa zama ko ina tare da ganuwar damp. Yana inganta ci gaban naman gwari kuma zai iya zama mai cutarwa.
- Sha kuri'a na warming ganye teas, musamman waɗanda suke tare da antibacterial Properties.
- Yi amfani da Vitamin C don inganta tsarin rigakafi da taimakawa wajen yaki da cututtuka.
- Yara fata ya fi dacewa a lokacin sa'a. Impetigo wani cututtuka na fata ne wanda ke haifar da yatsun da zai iya buɗewa, da ruwa, da kuma samar da ɓawon burodi. Cunkosu suna nunawa a kusa da dutsen da hanci. Scabies, daga mites, ma na kowa a lokacin rani kuma yana samar da fata. Yana da muhimmanci a ziyarci wani likitan ilimin lissafi don samun yanayin da ake bi kafin su yada.
Indiyawan Indiya a lokacin sa'a? Ga mai amfani Indiya Taron Kasuwanci na Duniya.