Mun yi tunanin yin tausawa a matsayin hanyar da za mu iya tanadar da kanmu, amma yana da yawa fiye da jin dadin kwanciyar hankali. Massage yana da amfani mai yawa na kiwon lafiya. A gaskiya ma, yin gyaran fuska zai iya taimaka maka wajen kulawa da jiki, tunani da kuma jin tausayi, musamman ma lokacin da yake cikin aikin yau da kullum na yau da kullum.
A hakika, shinge mai mahimmanci, Massage Lagge, an gina shi a kan ra'ayin cewa idan kullun ya kasance mai araha, mutane za su samu shi a matsayin wani ɓangare na yau da kullum.
Ayyukan da magungunan ku ke gudanarwa a kowane lokuta yana gina kan kanta, yana taimakawa jikin ku kula da yanayin jin dadi da kuma tsokoki don ci gaba da zamawa har ma a lokacin matsalolin jiki da tunani.
Ga wadansu abubuwa masu amfani da tausa.
* Massage yana kwantar da hankalin tsarin jin dadin jiki da kuma inganta yanayin jin dadin jiki da jin dadi.
* Massage yana rage tashin hankali da damuwa, kuma zai iya taimakawa wajen rage damuwa.
* Massage yana inganta ƙwayar jini, wanda ya ba da oxygen da kuma abubuwan gina jiki zuwa sel.
* Massage yana ƙarfafa kwayoyin lymphatic, wanda ke ɗauke da kayan sharar gida.
* Massage yana hana da kuma taimaka tsokoki cramps da spasms.
* Massage magani zai iya taimakawa tare da maganin ciwo a cikin yanayin irin su arthritis, sciatica, tsoka spasms.
Ka tunatar da kanka game da waɗannan sha'anin kiwon lafiyar idan ka fara jin tausayi game da yin tausa !
Massage ba abu ne mai kyau ba idan kana da zazzabi, cututtuka, kumburi, osteoporosis da sauran yanayin kiwon lafiya.
Idan kana da wasu tambayoyi game da ko wankewa zai zama daidai a gare ka, ka nemi ka yi magana da likitan kwantar da hankali kafin ka yi alƙawari.
Yaya sau da yawa ka kamata ka sami magunguna ya dogara da dalilai da yawa, ciki har da bukatun ka na jiki da na tunani; matakan damunku; da kuma kasafin ku. Babu wata tambaya cewa za ku fuskanci mafi yawan amfanin kiwon lafiya daga massage lokacin da kuke yin maimaita akai-akai.
Massage yana kwantar da hankalin tsarin jiki, inganta jinin jini da magungunan ƙwayar cuta, yana kawar da ciwon tsoka, kuma yana taimakawa tare da ciwon shan wahala a yanayin irin su arthritis, sciatica, spasms tsoka.
Idan ka sami maimaita sau ɗaya a shekara, zai zama abin shakatawa, amma ba zai iya kawar da tsawon tashin hankali na tsoka ba. Yawanci, sau ɗaya a kowane mako ko biyu yana da kyau don kiyaye kayan jikinka mai sauƙi kuma mai kyau. Idan kun kasance a cikin ciwo na kullum ko kuma yana da wata matsala don magance ku, kuna iya zuwa mako-mako (ko ma sau biyu a mako) har sai kun ji daɗi.
Da zarar ka ji daɗi, sau ɗaya a wata shine mafi shawarar da za a fi dacewa don kiyaye lafiyar jikinka. Idan ka fara farawa da masallaci da nisa, to, ƙwaƙwalwarka zata iya komawa zuwa tsohuwar alamu, musamman ma idan ka damu. Idan kun yi jinkirin dogon lokaci, dole ku sake farawa gaba daya don mayar da kayansu da kayansu. Yi sauraron jikinka, amma kada ka jira tsayi a cikin ƙoƙari na ajiye kudi.
Yaya sau da yawa ka kamata ka sami magunguna ya dogara da dalilai da yawa, ciki har da bukatun ka na jiki da na tunani; matakan damunku; da kuma kasafin ku. Babu wata tambaya cewa za ku fuskanci mafi yawan amfanin kiwon lafiya daga massage lokacin da kuke yin maimaita akai-akai.
Massage yana kwantar da hankalin tsarin jiki, inganta jinin jini da magungunan ƙwayar cuta, yana kawar da ciwon tsoka, kuma yana taimakawa tare da ciwon shan wahala a yanayin irin su arthritis, sciatica, spasms tsoka.
Idan ka sami maimaita sau ɗaya a shekara, zai zama abin shakatawa, amma ba zai iya kawar da tsawon tashin hankali na tsoka ba. Yawanci, sau ɗaya a kowane mako ko biyu yana da kyau don kiyaye kayan jikinka mai sauƙi kuma mai kyau. Idan kun kasance a cikin ciwo na kullum ko kuma yana da wata matsala don magance ku, kuna iya zuwa mako-mako (ko ma sau biyu a mako) har sai kun ji daɗi.
Da zarar ka ji daɗi, sau ɗaya a wata shine mafi shawarar da za a fi dacewa don kiyaye lafiyar jikinka. Idan ka fara farawa da masallaci da nisa, to, ƙwaƙwalwarka zata iya komawa zuwa tsohuwar alamu, musamman ma idan ka damu.
Idan kun yi jinkirin dogon lokaci, dole ku sake farawa gaba daya don mayar da kayansu da kayansu. Yi sauraron jikinka, amma kada ka jira tsayi a cikin ƙoƙari na ajiye kudi.