Yin amfani da ƙwaƙwalwar yatsa don sake dawo da makamashi
An gina shi a kasar Japan, Shiatsu shi ne tsarin zane na jiki wanda yake amfani da matsa lamba ta hannun yatsa akan wasu abubuwa akan jiki, ƙuƙwalwar motsi, shimfidawa da haɗin gwiwa don sake mayar da makamashin makamashin lafiya ( chi a cikin Sinanci, ki a Jafananci) ga jiki. Shiatsu cikakke ne, yana magana da dukan jiki maimakon a mayar da hankali a kan wani yanki inda alamun bayyanar sun fi dacewa.
Sunan Shiatsu yana fitowa ne daga kalmomin Jafananci biyu - shi (yatsan) da kuma matsin lamba - amma mai aiki na iya amfani da wasu sassa na hannun, da kuma gwiwoyi.
Ka sa tufafi masu sutura don shiatsu, wanda aka saba yi a kan mat a kasa. Ba a amfani da man fetur a wannan magani ba.
Tarihi da ka'idojin Shiatsu
An san sunan Shiatsu a farkon karni na 20, amma yana da asali a cikin Magunguna na gargajiya na gargajiya (TCM). Ka'idar a bayan shiatsu, kamar acupuncture, shine jiki yana da hanyoyi na makamashi, ko masu cinikai, tare da abin da makamashin jikin ke gudana.
Lokacin da kake da lafiya, makamashi yana gudana tare da masu cin amana, yana samar da dukkan sassan jikin da karfi. Amma yayin da jiki ya raunana ta rashin abinci, maganin kafe, magungunan, barasa da damuwa na motsa jiki, mai ki ba ta gudana. Yana iya zama kasawa a wasu yankuna kuma ya wuce kima a wasu.
Masanin shiatsu ya san wadannan hanyoyi na makamashi da kuma maki (wanda ake kira tsuobos a cikin Jafananci) wanda ke kasancewa tare da mazaunan. Su ne ainihin yankunan hawan halayen jiki kuma za'a iya rinjayar da su ta hanyoyi daban-daban: matsa lamba a shiatsu; buƙatun acupuncture; zafi a cikin ƙaura.
Samun makamashi don sake sakewa
Ta yin amfani da matsa lamba ga waɗannan tsuobos , mai aikin shiatsu yana gano matsalolin da haɓaka da kuma samun wutar lantarki ta sake tafiya. Idan makamashi ko ki ba shi da raunin, mai aikatawa yana samar da makamashi a wannan yanki tare da taɓa ta. Idan dalili yana da wuya kuma mai raɗaɗi ga taɓawa, akwai wani abu mai yawa da cewa mai yin aiki ya buƙaci magudana.
Kamar yadda yake tare da duk wani magani, kana da iko akan yawan nauyin da kake so. Idan batun yana da tausayi sosai, zaka iya magana kuma ka gaya wa mai ilimin kwantar da hankali. Tsawon shuatsu yakan kasance tsakanin minti 45 da sa'a daya.
Yin shi dan damuwa ga tunanin yammacin shine kowane tafarkin makamashi yana da alaka da kwayoyin (kodan, ƙwayoyin zuciya, hanta, zuciya, ciki da dai sauransu) har ma da haushi ko halin tunani (tsoron, bakin ciki, fushi). Yana da ban sha'awa, amma ba dole ka damu da wannan ba. Idan akwai tausayi a cikin hanta da kake ciki, to ba yana nufin cewa kana da cutar hanta ba. Hakan yana nufin cewa hawan ku na hanta ba shi da kyau.
Hanyoyin kiwon lafiya na gargajiya na Gabas na yau da kullum sun bambanta da samfurin Yammacin Turai kuma yana da mahimmanci game da mayar da lafiyar jiki da daidaituwa ga jiki kafin wani abu ya yi kuskure sosai. Har ila yau, game da tsare ka, abin da yake da rauni kamar yadda kake da shekaru.
Gwada Massage Asiya Asiya don gwada Shiatsu
Akwai samfurori masu yawa waɗanda suke ba da Shiatsu kwanakin nan, amma zaka iya farawa ta hanyar yin amfani da mashi a kujera a daya daga cikin wurare da ke da magungunan Asiya. Ina da kwarewa mai mahimmanci a kan gidan mall a Oklahoma City , don yin aiki tare yayin tashin hankali, yayin da nake tafiya sosai, kuma ina jin dadi sosai na tsawon minti goma sha biyar don $ 15 ko $ 20.
Bai ce yana yin Shiatsu ba, amma wannan shi ne. Abin da ke da kyau.
Wani kwarewar da ya sanya ni Shiatsu mai bi ya zo lokacin da na ke halartar taron kasuwanci a Chicago kafin lokuta da yawa. Ƙaƙata ta shiga cikin ɓacin rai. Na yi aiki sosai don na bincika littafin waya (tsohuwar rana) kuma na tafi wani wuri na asibiti. Na ji damuwa game da maganin, kuma mai ilimin likita ba zai iya yin magana da yawa a Turanci ba, amma ta sami abubuwan da suke motsawa. Ƙaƙata na karɓa ya isa zan iya kammala taron kuma tashi gida a cikin wani yanki.