CDC's Tools da Tips for a Healthy Kudu maso gabashin Asia tafiya
Idan ka yi tunanin tafiyarku zuwa kudu maso gabashin Asia yana da tsada, la'akari da farashin yin rashin lafiya ko jin rauni yayin tafiya a can. Idan inshora na tafiyarku ba ya rufe duk wani yanayi ko raunin da ya faru a yayin tafiyarku - ko kuma idan ba ku da asibiti na tafiya - duk da haka za ku gama biyan kuɗi fiye da yadda kuke sayarwa.
"Kuɗi, don maganin alurar riga kafi da inshora zai iya zama kamar mai yawa a gaba, amma ba haka ba ne idan kunyi tunani game da yadda za ku iya kashewa idan wani abu ya ɓace," in ji Kelly Holton, Sadarwar Kasuwancin da Kwamitin Kula da Cibiyar don Ƙungiyar Kula da Kiwon Lafiya da Rigakafin Cututtuka na Ƙungiyar Kula da Lafiya (Divison of Global Migration and Indrantine). "Lokacin da kake tunani game da yawan kuɗin da kuka yi a tafiyarku, to, kuna zuba jari a cikin lafiyar ku."
Ƙungiyar Kiwon Lafiyar Tafiya ta Travelers ita ce hanyar samar da bayanai na CDC ga matafiya na duniya. Yana lura da abubuwan da suka shafi kiwon lafiyar duniya da rahotanni ga matafiya ta hanyar tashoshi masu yawa, ciki har da shafin yanar gizon kansa, bincike-bincike na jama'a, aikace-aikacen wayar hannu da dama, da littafi mai mahimmanci don likitoci.
Na yi magana da Kelly a kan sashen na PATA Travel Mart a Jakarta, Indonesia ; ta sami wadataccen magana game da kare lafiyar mutum kafin da lokacin tafiya.
01 na 04
Menene Mutane ke nema ga mafi yawan lokacin da suka ziyarci shafin CDC?
Alurar rigakafi. Peter Dazeley / Getty Images KH: Yawancin mutane suna neman maganin rigakafin farko; sun ji cewa suna iya buƙatar wasu hotuna. Amma muna samun kaya sosai a kan sanannun sanarwa. Muna fatan mutane sukan zo nemo shafin suna neman maganin alurar riga kafi, amma sun gano wasu abubuwa da ba su san cewa suna buƙata ba!
Alal misali, akwai cututtukan kwari a kudu maso gabashin Asiya, saboda haka shawarwarinmu suna da mahimmanci ga matafiya a yankin - matakan da za ku iya dauka don hana ciwon kwari , hana malaria, dengue, da chikugunya da zika da kuma japan japan Japan. , kuma jerin ke ci gaba!
A kan shafin yanar gizonmu, muna da shawarwari ga kowane ƙasashe a duniya - za mu iya zaɓar Singapore , Thailand, Philippines , duk wata ƙasa da muke so, sannan kuma za ku sami shawara na rigakafi, shawara game da abinci da ruwa, rigakafi na kwari, da zama lafiya .
Har ila yau, muna lura da annobar annoba a duniya, mun sanya wasiƙai a can, muna da ra'ayi mai yawa na Zika, game da kasashe 57 da annobar cutar Zika yanzu. Muna ci gaba da duk wannan bayani game da annobar cutar har zuwa yau.
02 na 04
Ta Yaya Za a iya Sauke Ɗaukakawa da Bayanin CDC na Musamman Masu Ginawa A yayin da suke kan hanya?
KH: Muna da nau'ikan aikace-aikacen hannu guda biyu don matafiya, suna da kyauta, kuma suna samuwa a Store App on iPhone ko Google App Store don Android.
TravWell (Apple Android | Android Google Play) zai baka damar gina tafiya tare da wurare da kwanakin da kake tafiya, sannan zaka sami maganin maganin alurar rigakafi da sauran shawarwarin lafiya don wannan makomar.
Yana ba ka jerin lissafi da kuma kayan kiwon lafiya wanda za ka iya siffanta - misali, idan ka sa ruwan tabarau na sadarwa, za ka iya ƙara cewa a; ko kuma idan akwai wani abu da muka shigar da shi wanda ba ya dace da kai, zaka iya share shi.
Har ila yau yana baka damar adana bayanai game da alurar riga kafi da ka rigaya, da kuma saita masu tunatarwa don boosters don wayarka zata sanar da kai - zaka iya saita tunatarwa a kowace rana yayin tafiyarka don yin amfani da ƙwayar kwari, ko kuma ka ɗauka malaria magani, don haka yana da kyauta.
Da zarar ka sauke shi, yana aiki a waje, saboda haka zaka iya duba abubuwa, yayin da kake tafiya ko da ba ka da haɗin bayanai ko WiFi.
Sauran app shine C an I E a T ? (Apple iTunes | Android Google Play) Idan kuna tafiya kasashen waje, kuna so ku gwada duk abincin da kuke da shi a duk inda kuke zuwa , yana da wuyar tuna abin da duk shawarwarin da za ku daina yin rashin lafiya! Me zan iya cin wannan? , ba dole ka tuna ba!
Kuna danna kawai a ƙasar da kake tafiya zuwa kuma amsa tambayoyi game da abin da za ku ci ko sha, kuma zai ba ku babbar rajistan, ko babban X! Ya kuma bayyana maka dalilin da ya sa yake da kyakkyawan ra'ayi kuma me yasa ba haka bane. Yana aiki a waje kuma.
03 na 04
Mene ne Babban Kwamfuta na CDC game da Samun Shots?
KH: Mun bada shawara cewa duk wani mai tafiya a kowane wuri ya kamata ya zama kwanan wata a kan maganin su na yau da kullum - MMR, mura, da yawa daga cikin alurar da za ku je makaranta, kuma waɗannan alamun suna rufe su.
Har ila yau, muna bada maganin rigakafi na Hepatitis A da kuma Hepatitis B, wanda ba a rufe da asibiti ba a wani lokaci. Wasu daga cikinsu suna da tsada. Amma dole kayi tunani game da farashin samun rashin lafiya da kudin maganin.
Tare da maganin rigakafi na Hepatitis-A, za ku iya samun shi ta hanyar inshora. [Idan ba, koda halin kaka] biyu zuwa ɗari uku daloli. Yi kwatanta shi da magani na cutar hepatitis yana kimanin $ 1,800-2,500. Ƙara kwanakin da aka rasa daga aiki, ya zama sosai, tsada sosai a gare ku!
Sakamakon abu guda tare da malaria - malaria na iya kimanin 25,000 don magance su, kuma kai ma mai rashin lafiya ne! Akwai ƙananan kudin da za a iya maganin alurar cizon sauro!
04 04
Menene Wasu Gudanar da Harkokin Gudanar da Sadarwa Shin Ya Kamata Masu Matafiya Su Yi Nazarin?
KH: Muna bada shawara cewa mutane su sami asibiti na asibiti . A kan wannan tafiya, na sayi shi kawai idan akwai - Ina tsammanin yana da niyyar $ 40 don saya wannan manufofin, amma za su tashi ni a ko'ina cikin duniya don samun magani. Kashewar likita ba tare da inshora ba zai iya kashewa har miliyan daya!
Wannan yana faruwa da yawa da mutanen da dabba suka ciji, kuma suna buƙatar samun maganin gaggawa don rabies: ba za ku iya jira don gano idan kuna da rabies ba, za ku mutu idan kun gano kuna da rabies!
Idan kana da ciwon dabba, dole ne ka bi da shi nan da nan; akwai kasashe da dama da ba su da abin da kuke buƙatar magance rabies. Alal misali, idan kuna zuwa Myanmar, kuna iya samun manufar da za ta fitar da ku zuwa Bangkok - wannan shine wuri mafi kusa inda za ku iya samun isasshen kulawa.
Idan ka yi la'akari da yawan kuɗin da kuka kashe a tafiyarku, to, kuna zuba jari kadan a lafiyarku. Bugu da kari tunaninku na tafiya yana mai kyau tunani, kuna jin dadi, kuna dawo gida lafiya da farin ciki maimakon samun wannan mummunar kwarewa.