Za a iya tserewa tafiya zama mai haɗari ga lafiyarka?

01 na 06

Hanyoyi Masu Bacewa na iya Yarda Lafiya, Iyali, da Ayyukan Ayyuka

Nazarin da ya gabata ya nuna cewa tafiya mai yawa zai iya zama haɗari ga lafiyar kowa. Daga matsaloli tare da jetlag da hydration zuwa damuwa da damuwa da aka daura zuwa hypermobility, ba da lokaci mai yawa daga gida zai iya haifar da dubban matsalolin da suka fi girma da abokai da iyalinsu bace.

Duk da haka, ƙarin nazarin ya nuna cewa ba sa lokacin hutu daga aiki zai iya haifar da haɗari. Duk da yake an yi nazari sosai game da halayen hypermobility, zai yiwu kishiyar gaskiya? Idan ba mu tafiya da kuma lokacin hutu ba, shin za mu fuskanci sakamakonmu ga lafiyarmu, rayukan mu, da rayuwar mu?

Hanyoyin binciken da Project ya tattara: Time Off yayi shawarar kada ku dauki lokacin hutu zai iya zama haɗari a matsayin tafiya a duniya ba tare da inshora tafiya ba . Kafin saka wannan hutu na gaba don wata shekara, la'akari da batutuwan da za a iya nunawa yayin da kake nema ta duk sauran hotunan hutu .

02 na 06

Ba Samun Gida Yana Ƙara Matsayin Matsala ba

Ko da yake mafi yawan jama'ar Amirka suna shirin tafiya a shekara ta 2016, mutane da yawa suna da shakka game da samun hutu na gaba. A cikin binciken da aka tsara ta GfK Public Affairs da kuma Sadarwar Kasuwanci, kusan rabin jama'ar Amirka ba su shirin yin amfani da duk lokacin hutu a wannan shekara.

Lokacin da aka danna don gano dalilin da yasa yawancin ma'aikata ba su dauki lokaci ba, binciken ya nuna cewa fargaban ma'aikata sun kiyaye su a wuraren su. Yawancin dalilai da suka nuna dalilai sun ce ba za su yi amfani da lokacin hutu ba sun haɗa da tsoron dawowa da yawa daga aikin, baza su iya amfani da lokaci ba, kuma ba a ganin su a matsayin maye gurbin. A wani bangare, kusan kashi ɗaya cikin hudu na waɗanda aka yi wa lakabi sun ce sun ji ko dai "sosai" ko "musamman" sunyi jituwa da aikinsu da rashin iya ɗaukar lokaci na hutu.

Nazarin ya nuna cewa yayin da ma'aikata ba su yin hutu na yau da kullum, matakan damuwa zasu iya tashi lokaci. Rikici na yau da kullum zai iya taimakawa wajen maganin matsalolin kiwon lafiya, daga raunin tsarin da ba shi da karfi don samun karfin kuɗi a tsawon lokaci. Sabili da haka, ana iya tabbatar da cewa ƙaddara lokacin hutu na dacewa zai iya taimaka wa jama'ar Amirka ba kawai jin dadin aikin su ba, har ma sun kasance da lafiya fiye da rayuwarsu tare da rage damuwa.

03 na 06

Ba Samun Zama zai iya kaiwa ga matsaloli na gida

Baya ga ƙirƙirar matsaloli a aiki, ba shan lokacin hutu ba zai iya haifar da matsalolin gida. Duk da yake hawan jini da kuma ciyar da lokaci mai yawa daga gida zai iya zama haɗari ga dangantaka, ba shan hutu tare da ƙaunataccen iya zama daidai ba.

Ta hanyar binciken da GfK KnowledgePanel ya kammala, yawancin yara masu sauraron binciken sun ce iyayensu sun kawo gajiya a gida. Bugu da ƙari kuma, kashi uku daga cikin wadanda aka kira su sun ce iyayensu ba su iya dakatar da aiki yayin gida.

Wannan rashin yiwuwar ƙirƙirar ma'auni na aiki yana daidaita da yanayin mummunan hali a cikin iyali. Daga cikin wadanda ke amsa tambayoyin, kashi 59 cikin dari na yara sun ce iyayensu sun damu da yin aiki a kan matsalolin iyali, yayin da 79 suka ce sun fuskanci matsin lamba a rayuwar su.

Ta hanyar hutawa, iyalai suna da damar ba wai kawai su sake haɗawa ba amma rage girman damuwa da suke ɗauka daga aiki. A cikin binciken 2008, dalibi a digiri na Jami'ar Capella ta gano yadda ake tsarawa da kuma kammala hutu na gidan da ya kara wa dangi da yara.

04 na 06

Ba Takan Zama Zama Ayyuka ba

Yayinda samun gamsuwa na sirri da na iyali shine wasu dalilai guda biyu da dalilan da suka sa suka yi hutawa, akwai kuma wadata a ofishin. Ma'aikatan da suka dauki lokacin hutunsu suna rike da jin dadin su kuma suna aiki a cikin aikin su, wanda hakan zai haifar da mafi girma a cikin matsayi.

A cikin binciken da aka tsara ta Cibiyar Harkokin Kasuwancin Jama'a, masu sana'a na 'yan Adam sun yi kira ga ma'aikatan da suka yi rahoton cewa sun dauki lokacin hutun suna farin ciki a cikin aikin su a kullum. Musamman, kimanin ma'aikata uku da hudu sunyi amfani da duk lokacin hutun su ya fi kwarewa, kuma sun fi jin dadin aikin su fiye da wadanda ba su yi amfani da lokacin biya na kyauta ba.

Lokacin da suka dawo ofishin daga lokacin hutu, masu sana'a na masana'antu sun lura cewa ma'aikatan su na da kyau sosai. Fiye da kashi uku na wadanda ke amsa tambayoyin da suka dawo daga lokacin hutu suna da aikin da suka fi girma kafin su tafi hutu, tare da samun karuwar aikin aiki.

Duk da yake akwai abubuwan sirri masu yawa don jin dadin aiki da yawa, daya daga cikin mafi ƙarancin zai iya ɗaukar lokaci na hutu. Ta hanyar karɓar lokaci daga ofishin da kuma samun lokacin hutawa mai kyau, ma'aikata za su iya kasancewa da karfafawa da kuma mayar da hankali ga aikin su.

05 na 06

Ba'a Takama Lokacin Kayan Zama Zama Laifuka na Lafiya

A ƙarshe, yayin da ba lokacin hutu ba zai iya haifar da damuwa da lafiyar jiki da jin daɗin rayuwa, wadanda suka kasance a cikin bukatun su a duk shekara suna iya barin kudi a kan teburin. Wadanda suke yin la'akari da neman neman tadawa na iya so su yi la'akari da jinkirta lokaci suyi tunani a kan zaɓuɓɓukan su na farko.

A cikin binciken da Jami'ar Oxford ta kammala da kuma ta Amurka ta ba da tallafi, bincike ya gano cewa waɗanda suka sanya karin lokaci a kwanakinsu ba su da wataƙila da samun talla ko biya a aiki. Ma'aikatan da suka bar kwanaki fiye da 10 na aikin biya a aikin sun gano cewa kashi 6.5 cikin dari zai iya karɓar rabon kuɗi ko kari fiye da takwarorinsu waɗanda suka yi amfani da duk lokacin hutu a kowace shekara.

Bugu da ƙari kuma, bincike ya gano cewa yin lokacin hutu yana yada yawan kuɗi ga kowa a cikin tattalin arziki. Bisa ga binciken Oxford, Amirkawan da za su yi kwana hu] u, a kowace shekara, za su haifar da tasiri na $ 284, a kan tattalin arzikin, wanda ya haifar da karin ku] a] en ku] a] e. Ƙungiyar ta bayyana: lokacin da Amirkawa ke yin hutu kowa ya sami nasara.

06 na 06

Amfanin Kuɗi: Masu Mahimmanci, Ƙarin Lokacin Iyali, da Ma'aikatan da aka Kashe

Duk da yake tafiya da yawa zai iya haifar da matsalolin, maƙasudin maƙasudin gaskiya ma gaskiya ne. Wadanda suke ciyar da dukkan lokutan su a cikin takaddun su na iya sha wahala daga ƙarin damuwa, da lalata dangantaka tsakanin iyali, da rashin jin daɗi a wurin aiki.

Kodayake halayen tafiya ya zama sananne - daga barazanar barazanar ta'addanci ga cututtuka masu kama da kwayar cutar ta yadawa ta hanyar sauro - akwai kuma manyan haɗari da suka zo daga ƙetare lokacin hutu. Ta hanyar ilimi da shirye-shiryen , duk matafiya zasu iya samun amfanin amfanin duniya a kowace shekara, wanda zai haifar da rayuwa ta cika.