Yadda Za a Koyi Masarrafan Massage Na Gaskiya
Shin kun taba so ku koyi yadda za ku ba abokin tarayya mai kyau? Yana da sauki fiye da yadda kuke tunani. Lokaci ne kawai tare da likitan magunguna na lasisi don koyar da ku hanyoyin fasaha na asali. Ta iya sanya mutum daya a kan tebur yayin da ta koya wa ɗayan, sannan kuma ka canza wuraren. Saukarwa na minti 90 shine yawancin lokutan zaman daya. Zaka iya yin aiki a gida, sa'an nan kuma ya dawo don ƙarin zaman don kammala aikinka.
Masana fasaha yana kunshe ne da shawo kan wuka wanda ke samo asali ne daga warkar da wutsiyar Sweden , wanda aka fi yawanci da kuma sanannun nau'i . Idan kun saba da wannan fasaha, za ku iya godiya da abin da mai ilimin likita ya yi a lokacin mashawarcin sana'a a wurin bazara .
Sanin fasaha na asibiti na iya taimaka maka kayi gwaji tare da abokiyar gida tare da abokinka. Abin da kuke bukata shi ne man fetur , abin da ke taimakawa da hannunka a kan fata, da kuma takarda da ba ku kula da yin amfani da kayan haya don sakawa a kan gadonku ko wasu kwance a ƙasa.
Masarrafan Massage na Mahimmanci
Ƙunƙwasawa: Mafi mahimmancin fasaha ta Massage Sweden yana da sassauci, yaduwar bugun jini da aka kira ƙwaƙwalwa. Wadannan ƙwaƙwalwar hannuwan hannu zasu iya faruwa a kan manyan shimfidawa kamar baya, makamai, kafafu, kirji ko kananan sassa kamar fuskar, makogwaro da hannayensu.
Massages sukan fara da ƙarewa tare da ƙananan iska, wanda shine haske, jinkiri da kuma jin daɗi.
Yana ƙarfafa jiki don a taɓa shi. Ƙunƙasa mai zurfi yana amfani da ƙarin matsa lamba, shimfidawa da fadada kayan tsoka da fascia. Yana da kyau maganin magunguna don warming sama tsokoki don har ma da zurfi aiki.
Idan kana yin wannan a gida, za ka so ka fara da magungunan baza kuma sannan, yayin da kake ci gaba da fasaha, ka rarraba nau'i biyu.
A wurin sararin samaniya, lura da yadda mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ya yi amfani da wannan fashewar kuma yadda suke sau da yawa da sauri. Amma kada ku dame kanku da jin damuwar yin watsi da duk abokan ku. Wajibi ne a bar wasu abubuwa ga masu sana'a!
Kneading: Wani amfani da aka yi amfani da shi a magunguna shi ne kullun, ko rudani, inda mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ya suma jikin tsoka a tsakanin yatsotsin hannu da yatsa. An yi gaba ɗaya a rhythmically, hannun farko daya sannan ɗayan. Hakanan za'a iya yin hakan a kan manyan tsokoki kamar yatsun ku, ƙananan hannu, kafadu da tsutsa (duk da cewa ba a taɓa yin karshe a ɗakin ba).
Ƙaddamarwa: Wannan fasaha ne ta fannin magungunan inda mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ke aiki a wani takalma (wanda ake kira adhesion) tare da yatsa ko yatsunsu. An fi niyya, kuma mai ilimin hanyoyin kwantar da hanzari ya shiga zurfin zurfin gwadawa don gwadawa da rarrabe kayan jikin da ake ciki. Ƙungiyar ko matsa lamba za ta iya zama madauwari. Zai iya tafiya tare da ɓangaren tsoka, ƙwanƙara ko ƙwayoyin ligament. Ko kuma yana iya zuwa fadin tsoka, wanda ake kira fenting-cross fiber. Wannan shi ne ɓangare na tausa wanda "yana da zafi sosai" kuma yana da siffar mai zurfi ta jiki . Idan ba ka da masaniya, yi hankali da gwaji tare da wannan. Ba ku so ku cutar da kanku ko abokinku.
Tallafawa: Tashin dabarar yadawa shine lokacin da mai kwantar da hankalin ya motsa hannunka ko kafafu zuwa wurare daban-daban kuma ya shimfiɗa. Ana amfani da shi sosai a cikin nauyin masoya a Asiya irin su masoya Thai da kuma wani yanki na yammacin ake kira Trager. Ana iya amfani dasu a cikin Yaren mutanen Sweden da zurfafawa ta jiki amma ba haka ba ne, musamman ma a cikin dakin kwana ko wurin shimfida wuri mai dadi .
Dama: Wadannan ƙungiyoyi suna da sauri kuma suna da kyan gani - misali mai kyau zai zama "yankakke" tare da gefen hannayensu (wanda ake kira hacking) - wanda zaka iya gani a cikin tsohon fim din. Wannan fasaha ta gyaran fuska yana motsa jiki. Sauran ƙwarewar massage fasaha suna yin amfani da magungunan yatsunsu (yawanci a kan fuska), tare da ɗakin hannu, da kuma bugun tare da ƙuƙwalwar hannu akan manyan tsokoki kamar cinya. Wannan zai iya zama dadi don gwaji tare da.