Mene ne irin motsa jiki yake ji? Wannan duk ya dogara ne da nau'in takin da kuke nema - da kuma yadda za ku iya sadarwa tare da likitan magunguna . Yana da mahimmancin samun ɗan sani game da bangarorin biyu na wina don ku ji daɗin kwarewa. Daga qarshe, kai ne wanda ke da iko a kan yadda nauyin mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ya bada.
Yawon shakatawa na Yamma yana da magunguna na musamman don sabon shiga ko mutanen da suka damu da zazzage za su ji ciwo.
Ɗaya daga cikin burin farko na Massage ta Sweden shine shakatawa, amma kuma yana dauke da jini, yana taimakawa tsarin lymph cire tsire-tsire, inganta wurare dabam dabam kuma yana kara ƙwayar tsoka da kuma sassauci. Idan kana da wurare masu tasowa inda ka ke so karin hankali, za ka iya tambayarka wannan a cikin mahallin yarinya.
Ciki mai laushi yana kama da Yaren mutanen Sweden, amma zaku iya tsammanin matsa lamba mai karfi da kuma mayar da hankali ga sakewawa tsokoki. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai iya amfani da fasahohi kamar maganin maɗaukaki wanda zai iya jin dadi, amma kuna kula da yawan matsa lamba kuma zai iya bari mai ilimin likita ya san idan yana da yawa. Wani lokaci har ma matsin lamba a kan tsokoki mai tsayi zai iya haifar da zafi, don haka yana da mahimmanci don sadarwa tare da mai ilimin likita.
Fara Da Yaren mutanen Sweden
Yawanci mafi kyau don samun saba da tausa (da kuma mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali) ta farawa tare da zubar da wariyar Sweden.
Yayin da jikinka ya fara amfani da shi, da kuma shakatawa, za ka iya jin dadi don gwada matsa lamba da hanyoyi daban-daban na warkarwa, ciki har da wasanni, dutse mai zafi da kuma magunguna. Kodayake sun ketare, dukansu suna da fasaha da ƙwarewarsu da kuma ƙwarewar da kuke yi, yawancin ku koyi abin da kuke so.
Hanya na biyu da ke rinjayar yadda mashin ke ji shine mai ilimin kwantar da hankali. Kowane likita mai wariyar launin fata yana da salon kansu. Zubar da Yaren mutanen Yamma zai iya zama jinkirin, jin daɗin jin daɗi tare da hasken haske zuwa wani karfi ko yin tafiya mai sauri tare da matsa lamba - dangane da mai ilimin likita. Bugu da ƙari, zaka iya tambayarka don daidaita matsa lamba - ƙarin ko žasa. Tare da nama mai zurfi, wasu masu kwantar da hankula suna da karfi kuma suna amfani da matsa lamba mai yawa a cikin tausa. Wasu suna wanke nama kuma suna amfani da matsa lamba a cikin hanzari da hanzari, suna hada da tsokoki don saki.
Ko da wane irin wutan da kake samu, ko kuma wanene mai ilimin likita mai mahimmanci shi ne, jin daɗin ya kamata ya ji daɗi! Dole ba a taɓa wulakanta ba. Ko da wani mai tsabta mai kyau ya kamata ya ji daɗi kuma ya kasance mai ban sha'awa sosai. Idan massage yana jin zafi, tabbas zai fi matsa lamba fiye da yadda zaka iya ɗauka. Saurari jikin ku. Kuna jin kyauta don bayyana abin da kake so don matsa lamba kafin da kuma lokacin dafa. Sai dai idan sun kasance masu kyauta a karatun jikin, masanin farfadowa ba zai san ko yana da yawa ba sai dai in gaya musu.
Abin da ke faruwa a lokacin massage
Don sanya kanka a gabas a lokacin da ka fara tausa, yana taimaka wajen sanin abin da ya faru. Kullum za ku fara fuskantar fuska, fuskarku a cikin shimfiɗar jariri don haka ba dole ba ne ku ja wuyanku.
Kuna da yawa tsirara a ƙarƙashin wani tawul ko takarda , amma mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali kawai yana aiki a jikin jikin da aka gano. Har ila yau, kuna da kyauta don yin tufafi ko wani abu da zai sa ku dadi.
Dole ne mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ya kamata ya "bayyana" ku da cewa massage yana gab da farawa, kuma farkon taɓawa ya zama mai hankali, ba mamaki ba. Hannunsu su zama dumi. Suna yin amfani da man fetur don hannayensu suyi tafiya a sassauka akan fata.
Masana masu warkarwa massage suna amfani da haɗuwa da fasaha na mashahuriyar Yammacin Yammacin Yammacin Turai don yin aiki da tsoka nama:
- mai sassauci, guje-gujewa, wanda ake kira "laggewa," dumi jikin tsoka. Ana iya yin sannu a hankali ko sauri, dangane da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali. Bugu da ƙari, saurin hankali ya fi sauƙi kuma sauri ya fi ƙaruwa.
- Cunkushe gawar tsoka ta hanyar ɗagawa da kuma cire tsokawar jiki daga skeletal structure. Ana kiran wannan "fargaba." Wannan yana fara aiki da nama a cikin zurfi
- ƙaddamarwa tsakanin filayewa shine lokacin da mai ilimin kwantar da hankali ya fuskanci wani matsala (wanda ake kira "adhesion") don rarrabe kyallen takarda, sake mayar da wurare dabam dabam kuma ya sa tsoka ya zama mai sauƙi kuma ya fi dacewa. Suna iya amfani da yatsun yatsa ko yatsunsu ... ko kuma wani lokacin har ma da yatsa (mafi tsanani). Friction tsakanin igiya zai iya jin dadi ko mai kyau, dangane da irin nauyin da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yayi amfani da kuma yadda kake fassara fassarar.
Wasu masu kwantar da hankula suna yin amfani da tsayin daka, irin su motsi hannunka a kanka don shirya haɗin gwiwa. Sakamakon "karate chop" yana motsawa daga fina-finai, inda mai ilimin hanyoyin kwantar da hanzari ya "tattake" tsokoki tare da gefen hannunsu, ba a san kowa ba.
Hanyar mafi kyau don gano abin da masoya ke ji, da kuma irin salon da kuke so, shine gwada masu wariyar launin fata . Kuma komawa ga waɗanda kuke so. Wannan hanyar da za ku ji dadin amfanin kiwon lafiya na tsawon lokaci .